2022.08.16 周二放松日 竖屏 | 精剪自用纯享版 不定时下架 刘畊宏含倒计
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2024.06.25 周二|横 刘教练复健回归！30天瘦10斤不是梦 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2024.06.30 周四|横 刘教练复健回归！30天瘦10斤不是梦 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.9.28 周四|横 太奶奶地狱臀腿日+阳明山 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.05.22 臀腿肌力训练 畊练团 Give me Five 这个跳了都不瘦，你直接顺着网线来找我 直播录屏精剪自用无废话纯享版加歌词【刘畊宏】
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2024.06.25 周二|竖 刘教练复健回归！30天瘦10斤不是梦 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.8.17 周四 | 横屏 鲨疯了，皇宫来咯 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.11.21 周二|横 带歌词+倒计时 间歇性锻炼 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.10.31 周二|横 快乐星期二王子异+张小斐 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.04.13 周四 | 竖屏 周四跳完感觉整个人都轻了 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.07.31 臀腿肌力训练 畊练团 Give me Five 直播录屏精剪自用无废话纯享版加歌词【刘畊宏】
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2024.05.16 周四|横 30天瘦10斤不是梦 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.06.28 肩胸背肌力训练 畊练团 Give me Five 直播录屏精剪自用无废话纯享版加歌词【刘畊宏】
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2022.09.03 周六 横屏投屏TV版 | 刘畊宏 43分钟 精剪自用无聊天纯享版 含倒计时+进度条 空腹燃脂日
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2023.04.16 周天 | 横屏 别催，这不就来了吗哈哈哈 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.11.28 周二|横 带歌词+倒计时 蹦迪不停 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.9.24 周日|横 阳明山+龙拳+私教臀腿 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.08.20 周天 | 横屏版 是真的周日轻松日哦 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.12.14 周四|横 嘉宾：陈汉典 30天瘦10斤不是梦 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.04.11 周二换装日 | 横屏 刘教练穿这么厚不热吗哈哈哈哈 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.12.03 周日|横 依然是加速版龙拳 就说瘦不瘦吧 30天瘦10斤不是梦 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.05.07 周天 | 竖屏 这个男人回来啦 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.08.20 周天 | 竖屏版 是真的周日轻松日哦 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.11.30 周四|横 刘教练肚子都练疼了 就说瘦不瘦吧 30天瘦10斤不是梦 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.07.08 空腹有氧运动 畊练团 Give me Five 直播录屏精剪自用无废话纯享版加歌词【刘畊宏】
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2023.10.17 周二|竖 教练回归 室外带操 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.11.26 周日|横 蹦迪新模式 速来 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.11.20 臀腿肌力训练 畊练团 Give me Five 直播录屏精剪自用无废话纯享版加歌词【刘畊宏】
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2023.07.18 周二 | 竖屏 换装日-紫霞VIVI姐绝美 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.11.26 周日|竖 蹦迪新模式 速来 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.08.08 周二 | 完整版 封神质子团和妲己哈基米 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.06.27 周二 | 横屏 轻松日 直播录屏精剪自用无废话纯享版带歌词倒计时完整【刘畊宏】
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2023.10.12 周四|横 坏消息：地狱臀腿，好消息：刘教练不在家哈哈哈哈 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.11.30 周四|竖 刘教练肚子都练疼了 就说瘦不瘦吧 30天瘦10斤不是梦 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.08.03 周四 | 横屏 徐志胜给我笑惨了，疯狂星期四 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.08.15 周二 | 横屏版 鲨疯啦 今日特训高能预警 嘉宾黄渤、闫妮 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.11.23 周四|横 地狱臀腿日 30天瘦10斤不是梦 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.05.25 周四 | 横屏 转盘噩梦重现喜提超级豪华龙拳*2套餐 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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刘教练玩儿得挺花啊 哈哈哈哈 2023.04.04 周二 | 横屏 直播录屏精剪自用无废话纯享版【刘畊宏】
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2023.12.10 周日|横 30天瘦10斤不是梦 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】
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2023.07.06 周日 | 横屏 疯狂星期四 直播录屏精剪自用无废话纯享版刘耕宏倒计时【刘畊宏】