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京东 11.11 红包
【Animal Flow动物流】基础三式:兽式、蟹式、猿式
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WHAT IS ANIMAL FLOW? Move Like a Human, Flow Like an Animal! 行如立人, 动若走兽! 可丰富自己的运动维度,提升对身体的控制、感知力等等: 高效塑型、改善身材Shaping 提升身体关节的灵活度Mobility 提高软组织柔韧性Flexibility 强化关节稳定性Stability 提高力量Strength 增加肌肉耐力Endurance 促进神经肌肉控制能力Neuromuscular Control 提高动作技巧Skill
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