8.13minivlog领克08高温开五十分钟车内31.8度，魏家凉皮拉丝芝士爆汁牛肉堡
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
『到60岁时，你可能会失去一半的味觉』一人食VLOG—绿茶、鲜芋仙、陈家生煎
...
一碗标致的米皮和擀面皮
...
20190804 DAY21 1.快走6km 2.臀桥100 3.蹬自行车200 4.侧Plank 5.Plank 6.深蹲60 7.后踢腿100 8.划船机
...
20190806 DAY23 1.臀桥120 2.蹬自行车200 3.侧Plank 两侧各45s 4.Plank 30s+30s 5.划船机100Cal
...
东北酸菜烤肉
...
葱香鸡蛋手抓饼
...
20190708 DAY6 1.快走6km 2.臀桥100 3.深蹲50 4.侧Plank各30s 5.Plank30s+30s 6.蹬自行车100 7.划船机
...
深夜食堂-三魂烧肉
...
夜宵 桃胶银耳芋圆 蛋挞四颗
...
20190817 周末要去奶奶家 怕晚了 所以只做了快走和椭圆机的有氧 两个小时就结束
...
Fitness Blender自剪25分钟版
...
777块 微星h510爆破弹+10105F套装
...
20190801 DAY18 1.快走6km 2.臀桥100 3.蹬自行车150 4.侧Plank 5.Plank 6.深蹲60 7.后踢腿150 8.划船机
...
锻炼记录第三周 每天5.5km
...
20190706 DAY4 1.快走6km 2.Plank60s 3.Plank两侧各30s 4.臀桥100 5.深蹲50 6.后踢腿100 7.蹬自行车100
...
20190704 DAY2 臀桥100 深蹲50 后踢腿100
...
20190714 DAY9 1.快走5.8km 2.臀桥100 3.蹬自行车100 4.侧Plank 5.Plank 6.后踢腿 7.深蹲50 8.划船机100
...
20190705 DAY3 1.快走6km 2.侧Plank两侧各30s 3.Plank60s 4.臀桥100 5.深蹲50 6.后踢腿100 7.划船机100
...
4月2日 跑步机快走 跑了一下下
...
20190713 DAY8 1.快走6km 2.臀桥100 3.蹬自行车100 4.侧Plank各30s 5.Plank60s 6.后踢腿 7.划船机 8.深蹲
...
在家吃火锅
...
20190715 DAY10 1.快走6km 2.臀桥 3.蹬自行车 4.侧Plank 5.Plank 6.后踢腿 7.深蹲 8.划船机
...
六月总共锻炼三周 每周五天 减重2.7斤 腰围减4.5cm 没有控制饮食
...
37分钟版Fitness Blender 减去重复部分20分钟版
...
【一人食记】年末滴吃吃喝喝
...
第一阶段自剪15分钟版
...
每周锻炼 第一周 周目标5km
...
6月30日突降暴雨
...
20190819 前面一分多钟都是在逛吃 整天动态卡路里消耗一千多卡 可是吃太多了还是胖了
...
做个石锅拌饭吧
...
【纪录片】厨房噩梦 第8季 03 沉醉餐厅
...
我不吃，我不吃…
...
20190730 DAY16 1.快走6km 2.臀桥100 3.蹬自行车150 4.侧Plank 5.Plank 6.深蹲 7.后踢腿 8.划船机100Cal
...
花少6三姐｜一款爱吃肉的可爱姐姐
...
深夜食堂 帅哥炒饼 a7m4 腾龙28-200
...
20190709 DAY7 1.快走6km 2.臀桥100 3.深蹲50 4.后踢腿100 5.侧Plank 两侧各30s 6.蹬自行车100 7.划船机100
...
4月1日运动打卡 只在跑步机快走
...
天冷了记得看看火热的谷谷！
...
回农村的躺平生活。开荒种菜养鸡养兔，现实版的星露谷物语
...
《解压大本营》：很别致的梅花果粒橙！