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240928_A06_走掌的势：跨跟腰相互合着，塌腰从虎口看。学新的换掌方式 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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200919_29_從改變竟然想到天地一沙鷗。
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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揭开腰胯的不传之秘(四) ~【以胯帶身】一代宗師 李存义宗师直脉 内功完整传承#道家养生#传统武术 #气功#形意拳 #八卦掌 #太极拳#松腰落胯
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内家拳网红，被研究数据，做热身
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易筋经与内家拳的结合，对太极拳发源地的补充说明，是否有其它的发源？
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太极拳小架最难练的一势。看似简单，实则阴阳、虚实、动静、刚柔都包涵其中。学会这一势，整套小架太极你都会了。#太极拳小架#太极拳最难的一势#陈氏太极拳小架
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真武门丹田内功部分视频合集，一个人功夫再好只是你自己而已，门内所有传承人都功夫好，那才是真正的传承才是真正的发扬光大。内家拳内练一口气，练的就是丹田之气
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脚下生根
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三体式桩 这次只分享腿脚要领 老详细了
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