[攀岩][中文字幕]枯了，还是脚法，提升脚法的三个训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
[攀岩][脚法][中文字幕]还是脚法！如何在小点上踩的更稳
...
[攀岩教学|自译]日本一哥Narasaki教你动态协调(上半身篇)！动态苦手赶紧学起来，马上起飞！
...
[攀岩]跳三把快挂并且在入绳的时候冲坠是什么体验
...
[攀岩|教学]Adam Ondra教你怎么高效抱石训练，快来练起来吧！！
...
[攀岩|分享]攀岩的时候老是脱脚？试试这几个训练技巧吧～
...
凯格尔男士运动，居家保养PC肌训练#凯格尔运动 #PC肌锻炼法 #功能性训练 #核心腰腹 #居家训练
...
【转载】【攀岩】提升脚法，基本到进阶
...
[攀岩][教学][自制字幕]提升你在墙上重心移动的技巧--解放双手的练习
...
[攀岩|教学]折膝vs正身出手对比
...
阳朔攀岩深水抱石
...
[攀岩|纪录片][自译]看到Adam Ondra也有脚滑到怀疑人生的时候，感觉自己叒行了！
...
[攀岩|转载]超帅的deep water solo，攀岩和大自然的超美结合，有生之年系列
...
[自译|攀岩教程]日本一哥教你小个子如何够到更远的点
...
[攀岩]大魔王Janja的跌落合集，摔都摔的这么帅
...
[攀岩|分享]抱石攀岩中很多人容易忽略的热身，掉落热身
...
[攀岩|教学]提升挂脚技术的小技巧！！
...
简单线
...
大佬一周一练，我一个月一条线。。
...
[攀岩|教学]动态发力的一个小技巧～
...
[攀岩]首攀！Project Big终于迎来了首攀！！看的手心冒汗
...
“什么是真正的控车天赋”
...
[攀岩|教学]flag/背腿到底怎么做，通过小人儿来说明原理！！
...
攀岩小技巧｜扭髋上仰角
...
[攀岩|教学]攀岩只会锁锁锁？试试这几个动态练习小妙招吧～
...
练背一首歌，
...
[攀岩|熟肉]如何通过室内训练来克服冲坠的恐惧
...
攀岩vlog｜姐感觉劲儿越来越大了
...
【攀岩技巧】怎么摆荡怎么飞
...
[攀岩|渣翻]专业的climber也会害怕冲坠吗，如何克服冲坠的恐惧？
...
每天练习10分钟，撑起帐篷半小时，脱敏延时，坚如磐石，
...
徒手训练
...
抱石，力量不够，挂脚来凑
...
攀岩基础训练
...
[攀岩|vlog]贡献一个跌落小合集，以毒攻毒，希望大家远离伤病，安全爬墙！！
...
赛前训练令娃崩溃？游泳运动员的一天vlog
...
你们喜欢看的8mm木片训练又来了
...
抱石vlog｜新手两个月过v4
...
学会撑跳新动作
...
攀岩抱石｜西三旗比赛墙
...
攀岩打卡-好久才运动一次，释放压力