【锻炼打卡第12天】加班使我越来越虚（嘘）
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【锻炼打卡第2天】加班间隙来5组跪姿俯卧撑
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俯卧撑打卡16丨又又又又跪下了
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从0区up主的俯卧撑复健
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从0.5开始俯卧撑丨Day 21但是间隔一个月版
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每天锻炼五分钟丨第8天 今天录到了小可爱在看我锻炼
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俯卧撑打卡2丨隔天练似乎恢复不过来 咬咬牙 就当耐力训练
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【锻炼打卡第15天】怎么看怎么别扭 动作感觉不连贯
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自律第67天丨学得很慢但也在慢慢调整
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从0.5开始俯卧撑丨Day 18 躺久了变废了
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【锻炼打卡第20天】我又又又又又又感冒了
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【锻炼打卡第18天】什么时候才能重回健身房
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自律第15天丨细狗公园练握力
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每天锻炼五分钟丨第2天 不弯膝盖蹲不下去系列
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每天锻炼五分钟丨第45天 加片是不可能加片的
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俯卧撑打卡13丨为啥自我感觉绷紧了腰腹
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俯卧撑打卡7丨增加总量的方法除了每组多加一个
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从0.5开始俯卧撑丨Day 2 本想看看背部肌肉但是…
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自律第69天丨又想把天数从零开始的一天
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从0.5开始俯卧撑丨Day 1 跑完步整两组
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【锻炼打卡第9天】依旧是5×5的弹力带引体
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从0.5开始俯卧撑丨Day 12 女生不能练俯卧撑？
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俯卧撑打卡5丨发现一件有趣的事
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【锻炼打卡第11天】继续养生局
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每天锻炼五分钟丨第51天 看我一个月练出马甲线
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每天锻炼五分钟丨第19天 三天不练 上房揭瓦
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自律第16天丨深蹲越来越稳 自重也能蹲起一个了
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每天锻炼五分钟丨第33天 练腿练得背没力了
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俯卧撑打卡11丨越来越难做的原因竟然是……
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自律第63天丨斜方肌增大术（不是）
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俯卧撑打卡4丨今天来个文艺复兴bgm
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【锻炼打卡第13天】屯点膘过冬
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【锻炼打卡第16天】已经找到了新型挡脸方式
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【锻炼打卡第17天】debuff期继续养生练
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钻石俯卧撑是这样做的吗 留点体力明天练背去
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每天锻炼五分钟丨第50天 每天都困得想鼠
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每天锻炼五分钟丨第34天 练臀错误动作集锦
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每天锻炼五分钟丨第12天 这算倒三角么
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俯卧撑打卡8丨感冒了 做得非常艰难
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自律第60天丨省流：菜鸡up又欠练了
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【锻炼打卡第5天】感冒了 老老实实做几个跪姿就多喝热水