每天锻炼五分钟丨第45天 加片是不可能加片的
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挣扎1
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每天锻炼五分钟丨第51天 看我一个月练出马甲线
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每天锻炼五分钟丨第36天 穿对裤子少练两年
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每天锻炼五分钟丨第2天 不弯膝盖蹲不下去系列
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色是少年第一关
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【锻炼打卡第5天】感冒了 老老实实做几个跪姿就多喝热水
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每天锻炼五分钟丨第30天 好像还是腰拉了
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【锻炼打卡第17天】debuff期继续养生练
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从0.5开始俯卧撑丨Day 2 本想看看背部肌肉但是…
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俯卧撑打卡10丨熟悉的双重debuff 熟悉的跪姿俯卧撑
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【锻炼打卡第20天】我又又又又又又感冒了
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【锻炼打卡第19天】要不猜猜我养的什么小宠物
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30岁啦，祝我生日快乐🎂
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每天锻炼五分钟丨第50天 每天都困得想鼠
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每天锻炼五分钟丨第23天 并腿感觉更怪了
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【锻炼打卡第15天】怎么看怎么别扭 动作感觉不连贯
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从0.5开始俯卧撑丨Day 18 躺久了变废了
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每天锻炼五分钟丨第7天 给大家表演一个鲤鱼打挺（不）
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暑假愉快
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【锻炼打卡第21天】无止境的感冒与咳嗽 冒个泡证明有好转
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自律第15天丨细狗公园练握力
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每天锻炼五分钟丨第35天 小重量磨动作但是
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古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
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每天锻炼五分钟丨第29天 做两个不标准引体
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【锻炼打卡第11天】继续养生局
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【锻炼打卡第16天】已经找到了新型挡脸方式
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每天锻炼五分钟丨第33天 练腿练得背没力了
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开胯 扭腰 旋脊：1个动作就可以
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每天锻炼五分钟丨第44天 又又又是小重量调整动作的一天
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健身后清洁
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从0.5开始俯卧撑丨Day 7 俯卧......撑不起来
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每天锻炼五分钟丨第18天 最近又感觉状态一般
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从0.5开始俯卧撑丨Day 13 点赞过千展示一下渣背...反正也没人看
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每天锻炼五分钟丨第47天 当务之急是努力构建正确的动作模式
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从0.5开始俯卧撑丨Day 12 女生不能练俯卧撑？
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彭于晏：“开始健身后，你会发现我说的都是真的！”
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【锻炼打卡第12天】加班使我越来越虚（嘘）
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俯卧撑打卡2丨隔天练似乎恢复不过来 咬咬牙 就当耐力训练
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淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生
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【锻炼打卡第2天】加班间隙来5组跪姿俯卧撑