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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#提及高血糖，总会想到高血压、高血脂，三位“难兄难弟”喜欢纠缠在一起，潜在的后果，你能想像到吗？分享一组数据，帮你提前敲响
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倪海厦：高血压成因，教你一招彻底解决~建议收藏
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涨知识学院 06:免疫力的硬核基础（上）。免疫力是对抗外来的和内部的异物入侵的能力。来看看张旭老师分享吧！14 分钟视频。
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护肝打卡第二十四天，10 个维生素 B 族+5 个护肝片！
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一个治高血压的方子，我用了20年，仅失手2个人，成本只有10块钱！
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血压超过多少，容易引发脑出血？3条“红线”要牢记
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#真心建议，非必要时少碰抗生素！明明有很多聪明的方法，能健全免疫，帮助身体缓解症状，缩短病程，选一些让免疫大军愉快
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#到了上有老，下有小的阶段，压力一大，血压就容易直线升高，年轻的优势在高血压面前荡然无存！维持血压稳定，先给自己定个小目标
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#有多少人遇到炎症困扰，第一反应是“吃点消炎药”？乱吃药的后果，不仅免疫值走低，反而让炎症因子坐上加速器，
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糖尿病晚上有这4种情况，说明血糖可能已经很高了
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倪海厦：男人女人没事多按按这三个穴位，强身健体，赶走更年期。
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#心情不好？吃来解压！有些食物藏着赶跑坏心情的“解药”。这些“情绪维他命”常带身边，健康快乐每一天~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#食物农药残留、推不掉的应酬、深夜油炸烧烤小啤酒……生活的种种都成为肝脏变油的理由，为了更好地开启肝脏自愈功能，
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21岁高压飙到178，全身上下都查了，找不到病因，查不出来是好事
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#人虽然放假了，但眼睛可得不到休息，毕竟外面的“诱惑”太多，追不完的剧，日夜颠倒的作息……都让咱的眼睛有苦说不出。
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肠道健康是老年人晚年的生活幸福的底线。70% 免疫细胞来源肠道，万病始于肠。肠道毒素是人体生病重要原因。来看看北京大学第一医院消化内科主任王化虹教授等分享
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#我们的健康与微生物息息相关，养出一肚子好菌＝锻炼见多识广的免疫，从改善生活方式和饮食习惯开始，把养肠护菌的大业分成三步
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#家人们请熟读并背诵这个口诀：吃好睡饱，脾健胃舒，气血充盈，阴阳平衡。做自己健康的管理师，拥有更多保障，享受幸福人生~
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经方七剂治愈高血压：案例分享
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#生命之河的流淌方向各有不同，有健康与年轻，也有疾病与衰老。而决定生命之河走向的关键，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#病毒千方百计想突破免疫围攻，“三高”患者免疫力更容易“受伤”导致健康值持续走低从点滴习惯改善，才能更好地抵御病毒的侵袭
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#明明做好了防护，还是逃不过狡猾的“新冠”。孩子发烧精神差，家长太揪心，儿童新冠照护秘籍全分享，你的爱与照顾，一定能治愈
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#高考可以说是对脑力、体力和应变力的综合考验，做好万全准备才能收获硕果，除了饮食，还有这些事项要注意哦，快拿小本本记下来
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现在在健康管理上投资一元，就等于未来在治疗上花 8.5 元，也等于在抢救花 100 元，来看看中国健康管理协会生活方式医学分会会长冯雪老师分享吧。七分钟视频！
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【高血压】倪师讲治疗高血压，记得收藏转发
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高血压真相：吃那么多年的降压药，或许你都吃错了，别再反向治疗
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#有人说女人生命力的来源是卵巢，它掌握着女性“美丽”的密码，糟糕的皮肤、月经紊乱、失眠等，都是是卵巢在向你发送“预警”，
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慢性病预防投入一元，相当于治疗投入 8.5 元，相当于抢救时投入 100 元。你愿意现在投钱在健康上，还是愿意未来投钱在治疗和抢救上？
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护肝打卡第 37 天，10 个维生素 B 族+5 个护肝片。
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#有这样一种病症，它说来就来，常常伴有腹痛、腹泻、呕吐……并且不同年龄段都有中招的可能！它就是夏季高发的急性肠胃炎，
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高血压就是脾烂了，痰浊污染血液
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孙思邈的降压神方，助你稳稳打下高血压，不用终身服药！
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我们可以不吃盐吗？
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#准备多年的高考，最怕遇上突发状况，疲劳、压力大、眼睛累、睡不好…作为“后勤部长”的家长们，速速为考生赢取营养装备，助力健
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#美好共读#身体健康是一切的前提，外在硬件好了，软件才会好。关注内心的同时，也要关注身体健康呀！
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健康观念是长期、全面，什么人最容易有健康的观念呢？失去健康的人。来看看张旭老师分享呀！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#如何规避神兽“视力下降”的问题？小课堂来支个招~不妨从最日常的饮食营养方面下手，给孩子的视力账户储蓄充值，
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