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篮球基本功:13种运球 | 尽全力训练,才能突破自己。
加以训练 想不准都难
抓到女裁判一枚,要帅死我了
【库存】跟着恶🐭训练
每天20分钟,坚持30天从根本提高运球水平
篮球基本功每日一练,这个夏天一起进步!
如何学会转髋过人
跟卢卡学三个细节
死球运活,活球运死!球性练到这你就出了新手村了!
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lesson11书豪教学—运球停步和创造空间技巧
一卡一卡的抽搐运球节奏❗️练好了真没法防,7个动作轻松掌握
高强度体前变相
“不是哥们,你这节奏不是技术而是艺术啊!!”!
投篮时不要挡脸
性格软弱的人打不好篮球
变向误导不知道怎么练,试一下这个方法
谁来防那个左手中国人
基础拖曳步进攻节奏
农民步网络爆火脚步。
过人利器“拖曳步”细节!
这招太帅了,兄弟们
转髋大家都会吧!实战中记得加入一些节奏变化!
【比赛/训练之前或之后】
跑跳作弊器❓100s带你理解等长训练❗️
第三个细节更要注意,很多教练只关注如何关门快,忽视了如何快拆开!
【怎样长高点?】通过这些练习可以让你的身高增加5-10cm
极品三威胁,我还没运球,人就被晃飞了
胯下变向衔接干拔跳投|注意脚步细节
柯冉与布兰登差几个档次?布兰登又能否冲击2026年NBA状元?
五种高强度运球过半场训练!练完打全场无解!
5种基础且常用的交叉步过人
移动投篮准才是真的准
你从来没有在2分钟运球的时候那么累过!!!! 这种短暂的训练会使你筋疲力尽的
5种全场无死角"抛投训练"!
野球场一般这种怎么防?
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“反跳”+“误导”=王炸