京东 11.11 红包
双胯下拜佛的三种变招
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其实就是前前后后
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过人好招：同侧脚急停inout及变招
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延伸变向
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三种基础拖曳步原地练习
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4个动作练爆弱侧手
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贼简单的振荡运球
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10种基础胯下突破招式！
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基本功运球组合
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胯下第一步突破困难，看看这个细节
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延伸胯下细节
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延迟胯下节奏延伸变招
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5种简单保护球上篮
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感受投篮伸髋发力的几个动作
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胯下突破训练
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in out胯下背后细节分享
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圈运球细节分享
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基础拖曳步进攻节奏
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新手必练的胯下运球训练
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胯下打腿、掉球。看看是否存这几个问题
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行进间运球才是贴合实战的训练
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in out变向细节分享
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保罗乔治《招牌撤步》细节分享
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一个不起眼的投篮下肢细节「踮前脚掌」让你发力更轻松流畅！
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今天练 胯下拉回双变相
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如果你会延伸变向，那你更要掌握延伸胯下
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反向调动进攻框架
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原地圈运球衔接
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打篮球该如何“擦边”
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变招的威胁在于出其不意！
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急停背后训练
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变向误导加变向 动作分享
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通过这套训练成为一名运动型终结者！后卫的运动终结训练
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几种双球进阶球性练习
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8种实战常用投篮脚步
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慢胯下进攻节奏
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常用的招式加入变招会有意想不到的效果
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一小块空地就可以完成的行进间运球练习
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“连续胯下+后撤步，这可怎么防？”
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运球脚步乱不要怕，基础运球节奏练起来！
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下球第一时间的突破趋势可以提升我们的突破成功率