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金刚功 5遍慢速17分钟 张道爷动作示范 初学者必看
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金刚功应用“天人合一”的自然规律,结合“阴阳五行”的中医理论,通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉,使身躯、骨骼、关节的连接畅通,调整脊椎骨的某些变形与错位,使其神经系统恢复正常;同时协调五脏六腑的运作,排除体内各种病气,从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。实为养生长寿之上乘功法。 长期练习,八部金刚功,就能充分激活我们的奇经八脉,以及十二正经,从而激发我们的阳气,人的阳气一充沛百病消除,还你一个健康的身心!(自己跟练用)
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【金刚功】听道爷的话,老实、听话、真干。好好练功,身体是自己的,善待自己善待他人。
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这箭法,画面太美我不敢看
降低敏感,增大增粗,一举两得
晚练金刚功,开始练特别没精神,后来越练越精神了
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张至顺谈有了这三本书,大病小病不用愁
练金刚功后睡眠好了很多,越来越肆无忌惮的睡午觉,导致晚上越睡越晚,昨晚上失眠到凌晨三点,今天白天死熬着也不难睡午觉了!
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这样拍,好显大
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【金刚功】好好吃饭,好好睡觉,好好练功。每每看到道爷的影像就很安心,领悟。希望这样喜悦的状态能延续到生活的每一个角落,谢谢您!
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【金刚功】徒步4h抵达盘山山顶,毫不疲惫。在山顶上练功,我好快乐!
这味道不一般
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