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京东 11.11 红包
泳池的“养生”转身
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听说你还不会转身?触边只能站起来掉头?这一期杨子璇教练来教大家一个“怡然自得”的养生转身,非常适合初学者进行学习,快来看看吧!
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漂浮(水中漂浮、站立、以及滑行)
游泳的换气技巧
干货!让你速度提高一倍的水中转身技巧
一分钟教会你转身技巧
仰泳的关键动作
游泳前怎么进行热身运动?
梦觉教练教游泳:如何练习踩水?
儿童游泳启蒙第四弹:如何引导换气
梦觉教练教游泳:在泳池如何下潜?
跳发分解动作
无伤摔倒技巧学习
游泳运动后的放松与拉伸
梦觉教练教游泳:蛙泳蹬腿总是出水面怎么办?
每天早上做些动作,会让你的肚子脂肪减的更快!
国外很火的水中健身运动你了解多少?
梦觉教练教游泳:蛙泳手腿配合有问题怎么办?
椎间盘突出最有效的复位运动!!!
梦觉教练教游泳:蛙泳总是游歪怎么办?
梦觉教游泳:游蛙泳换气困难怎么办?
儿童游泳启蒙第一弹:课前准备
自由泳练习小技巧
梦觉教练答疑第五弹:游泳自救小技能-踩水!
小小水球运动员养成记
游泳起跳出发练习
泳池不开,我们就游向大海!
超值!游泳拉伸运动大放送!
潜泳技巧
一分钟教会你自由泳打腿练习小技巧
自由泳呼吸的3个tips
儿童游泳启蒙第五弹:家长小贴士
你可以不练胸不练背,但你一定要练腿
为什么游不快?打腿动作很重要(蝶、仰、自篇)
好怀念那个清澈见底的泳池, 还24小时恒温~ 什么时候才能再去一次?你游过最棒的泳池在哪里呢?
梦觉教练答疑第七弹:如何实现自由呼吸-中级踩水(教程)
梦觉教练教蛙泳第二弹:蛙泳蹬腿不走是怎么回事?
儿童游泳启蒙第三弹:克服入水恐惧
为什么游不快?蛙泳打腿柔韧篇
儿童游泳启蒙第二弹:水上热身操
梦觉教练答疑第八弹:怎样练习抬头蛙和反蛙泳?
游泳健身了解一下?