京东 11.11 红包
胸部收尾训练
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桑拿/saka
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胸部收尾动作
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胸部训练
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控制控制控制
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胸部训练
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胸部训练
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胸部训练
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训练
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练胸
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肩伤恢复，第二次引体向上
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一年多没练过手臂了，恢复恢复
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练
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握力训练
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胸部训练打卡
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背部训练收尾动作
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熊叔下班回家后
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双杠练一练
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把手加粗两倍，肌肉感受更好
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练一练
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臀腿训练
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腰好，啥都好
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胸部王牌动作
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控制
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练个手臂
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在服务区捕获的小帅又正又痞攻气十足，穿着T恤都能看出胸肌不错
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卧推训练恢复一下
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背阔肌训练
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手臂训练
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上肢训练
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练腹肌最好的动作，没有之一
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可以百里挑一么
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练个胸吧，空腹推一推
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练胸一个动作就够了
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负重50kg比上次进步了
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练起来
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身材越好的人，越努力
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肩伤还是有影响，不敢上太多重量
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恢复练胸第3次