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控制
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控制、控制、控制
桑拿/saka
控制欲望,干就完了
随便练一练
周末也要练起来
拔牙后第5天,恢复训练。第一天。
不是你手机卡了,是我停在中间了,肩伤恢复中
练一练腰
引体快速练一练
练背部的秘诀是什么?简单动作重复练习
练腹肌,要控制,要稳
核心
练是为了更好的教
相当好的一个玩具
一个动作全方位练背
随便练一练
颈后引体练一练
空腹训练
练背
300个引体向上,啥都好,就是写字手抖
你好 上门修理下水道
背部训练——颈后高位下拉
引体拉一拉
胸部训练
整活儿,感谢关注
肩伤还是有影响,不敢上太多重量
握力训练
卧推训练恢复一下
练起来
可以百里挑一么
胸部收尾动作一定是双杠
两个动作练臀腿
越炼越热
今天稍微上点重量,一颗花生米的重量
周末练起来
爆发练一下
颈前颈后,练一练
推一推
练就完了