［2天］坚持一下，到底有没有效果我也不知道，大家都劝我相信科学，但是我觉得即使没有长高，对身体健康也是很好的
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小伙坚持长高运动150天后终于得到了回报，成功长高4cm！
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21岁历时两个月长高3.5cm，后面一个月的效果明显没有前面一个月的效果好，主要还是天气原因和熬夜有关，还有训练时间安排的不太合理，营养上有点跟不上就非常缓慢了
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体测身高大一大二对比，你们总说我测的不准，那来看看学校测的呗
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长高了4cm后我摆烂了4个月，期间有奖励很多次，身体很虚弱，那现在还能继续保持所长的身高吗？来看看我现在的真实身高
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180天到200天之间，20天的训练身高的变化。
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［1天］长高第一天居然下雨，还遇到了突发情况！
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长高自律31天，对于长高个人观点想聊一下
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应网友要求，所以测一下早上的身高。
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长高坚持第78天
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长高坚持第85天
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长高坚持第121天，含教学内容，往后打卡视频不含教学内容。
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花费4个月长高3.7cm，现在重新测身高！并不会像某些人说的那样不练就会缩回去！
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长高坚持第150天，待会儿出身高视频
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长高后既视感
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早上测量身高的先发出来，不然有人说我测量不够准确。这个月因为很多因素，天气因素（下雨）个人因素等等（每晚晚睡），导致长高缓慢。等放假后我会好好去训练的和早睡的。
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长高训练224天，好几天都没训练了，主要都在研究股票
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长高训练175天
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长高坚持第106天
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长高第25天，快一个月了，测量一下一个月会长多高
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21岁长高坚持第80天，开始坚持前不到160
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长高坚持一周，实测净长了1cm？
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长高坚持第32天
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长高自律第71天，村里孩子长高不容易
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长高坚持99天后的早上真实身高。这次是之前那款尺子，164.6相比之前的164.4高了0.2。因为现在经常熬夜，效果大折扣，甚至有时候还会反缩，等晚上才能测晚净
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长高自律37天，21岁已经长高3cm，今天起改横屏了。
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休息了一个多月，明天开始继续锻炼长高，今晚重新测试身高确定初始身高
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长高坚持第148天，过两天测身高
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［3天］长高运动继续坚持下去
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长高坚持第119天
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科比长高法第201天，我回来继续训练了，孩子们
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长高自律第60天，两个月了，明天测身高看效果
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长高训练225天
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长高训练2256天
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长高第15天，明天测身高，半个月到底能高多少，会不会是虚高
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长高坚持第152天
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长高坚持第164天
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耗时45天，一共长高3.3cm（可能包含虚高），测量有误差，仅供参考
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长高坚持第108天
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长高后拍照的效果
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长高坚持第100天