腹肌真的这么重要嘛？都吐槽我没有腹肌，来来来，我这俯卧撑跟你换八块腹肌，换吗？
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做俯卧撑四个月的变化
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解锁标准俯卧撑，摆脱误区，挺拔胸膛！
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徒手训练真的练不大吗
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虽然肚子大，但是随便搞一个好像问题也不大！
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刀疤17岁巅峰状态2
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徒手健身快 6年了，胸肌没胸肌，腹肌没腹肌。兄弟们！我是不是练错了？？
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一看就会的超级简单倒立教学！学不会我把我的胳膊给你，你把你的六块腹肌给我！
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可恶啊，倒立老是亲到地板，还好是家里，要是室外嘴巴得蜕层皮…
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这就是，又爱喝酒，又爱健身的身材，羡慕不？
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肌肉男过年回家尴尬现象 家人们我太难了
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永远自由如风，永远为自己着迷！
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25年从未锻炼，每天做做俯卧撑，2个月对比
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体重105-116-128 普通的跪姿俯卧撑到倒立虎扑俯卧撑 汗水是不会辜负你的#光自律版 #徒手健身
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【凌叶】10个弓箭手俄挺俯卧撑+10个反手俄挺俯卧撑
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对我来说健身并不能励志到我，它只是我的兴趣爱好，兴趣爱好有很多，当然，这或许就是我不能成为很强因素之一，因为这只是我娱乐娱乐打发时间的游戏之一罢了。
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成年人的步伐 不应该止步于爱与不爱
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凌叶公园里锻炼，后面的小孩惊呆了
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刀疤这恐怖的胸肩
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四年俯卧撑变化。
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刀疤退役前最后一个视频
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当你练成倒立俄挺后，就感觉人生像开挂了。只是想给自己来点回忆。记录下点点滴滴。加油！
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练了四年俯卧撑 就这身材 你们觉得还行吗？
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训练两年了，只能做到这样，你觉得如何？
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人家健身房撸铁，我健身撸自己。
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有些事只是你决心不够大，对自己不够狠，不是做不到，而是你畏惧，你胆怯，你从未开始！
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陷入深渊的人，是无法理解的。
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能打败你的，只有你自己。
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又是户外社恐训练的一天！
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只有男生知道这个有多帅
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打架见了就跑的身材，网上称之为死肌肉。
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前方高能！中科大书记连做40个花式俯卧撑，这是在备战亚运会吗？！
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街头健身小聚会，广场社恐训练，围观群众近百人！
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健身五六年，什么都不会，只会俯卧撑！
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第267天
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去广场当个显眼包！
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【白俄消防员】你以为我在做俯卧撑？
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徒手健身，如果不控制饮食，正常吃喝，大概率就是这样了吧。今天并腿俯卧撑有了突破，当基础力量达到了，各种动作练起来也会容易许多
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练了五六年！臂围才36！是不是很慢？
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徒手健身五年，没去过健身房。
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练了五年俯卧撑的强悍爆发力！你值得拥有！