虽然肚子大，但是随便搞一个好像问题也不大！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
居家早晨燃脂训练 男生女生都可以直接开练 肚子赘肉多快练起来 每天坚持20分钟 减掉小肚子
...
徒手健身5年了，感觉到了瓶颈期了。
...
徒手健身快 6年了，胸肌没胸肌，腹肌没腹肌。兄弟们！我是不是练错了？？
...
十级修仙！你修到哪个等级了？
...
找个对象好难，爸妈两天一个电话！遇见个亲戚就问！你们告诉我怎么找！嘴这么笨，这辈子估计得孤独终老了！。。
...
谁告诉你锻炼不能抽烟？你看，我烟抽的都起飞了。。
...
14级俯卧撑！能做到10以上 都是推力高手
...
各种俯卧撑！你都学会了嘛？
...
一看就会的超级简单倒立教学！学不会我把我的胳膊给你，你把你的六块腹肌给我！
...
失踪了这么久，练这个去了。第一次上台，表演个拍胸舞喜庆点给你们看，练的也不是很熟练，有点小失误。别见怪哈。
...
我也想变得更强，奈何身体不允许。
...
这四秒，我用了一年
...
四年俯卧撑变化。
...
好久不练了，三个月了吧！都快放弃了！！
...
极限刷脂记录第一天，离漫展还有五天
...
俄挺进阶动作教学！(内容为每个阶段练的动作，每个动作最好稳定了再去进阶。)
...
终于体会到纯徒手健身的弊端了
...
腹肌真的这么重要嘛？都吐槽我没有腹肌，来来来，我这俯卧撑跟你换八块腹肌，换吗？
...
刻苦的训练能带来更好的身材
...
又是户外社恐训练的一天！
...
人家健身房撸铁，我健身撸自己。
...
停练四个月了，好像肩膀没有这么难受了，勉强可以做七个倒立撑了，俄挺的话，真的拉胯了。在慢慢搞回来吧。
...
26 种俯卧撑！ 能全部完成就基本能在推力上站稳脚跟了！
...
练了三四年，就只会俯卧撑。其余都不会…
...
当你练成倒立俄挺后，就感觉人生像开挂了。只是想给自己来点回忆。记录下点点滴滴。加油！
...
每天100+俯卧撑 2个月后效果
...
健身四年半，只会俯卧撑，其他都不会！
...
只有健身的时候 才能感觉自己还活着
...
对我来说健身并不能励志到我，它只是我的兴趣爱好，兴趣爱好有很多，当然，这或许就是我不能成为很强因素之一，因为这只是我娱乐娱乐打发时间的游戏之一罢了。
...
练了四年俯卧撑 就这身材 你们觉得还行吗？
...
练了五六年！臂围才36！是不是很慢？
...
街头健身小聚会，广场社恐训练，围观群众近百人！
...
徒手健身，如果不控制饮食，正常吃喝，大概率就是这样了吧。今天并腿俯卧撑有了突破，当基础力量达到了，各种动作练起来也会容易许多
...
这就是，又爱喝酒，又爱健身的身材，羡慕不？
...
有些事只是你决心不够大，对自己不够狠，不是做不到，而是你畏惧，你胆怯，你从未开始！
...
健身五六年，什么都不会，只会俯卧撑！
...
男人该有的爆发力。
...
徒手健身练出来的身材。
...
训练两年了，只能做到这样，你觉得如何？
...
你要悄悄努力，然后惊艳所有人！