京东 11.11 红包
八卦掌走圈—下榻掌后接单换掌
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八卦掌走圈找不到感觉的摆扣练习。
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八卦掌 师兄兴致高涨时来的一段
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八卦掌走圈。功夫都是慢慢练出来的，不会一蹴而就。更没什么神功秘籍。
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八卦掌教学20—基本功强化，仆步穿掌接穿心腿
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徒弟假期归来，看看还有多少东西（八卦掌）
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八卦掌夏练三伏：长穗剑
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恢复期，继续慢慢的盘（八卦掌基本功）
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八卦游身掌三
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八卦掌片段，定步打法（初学者先打好一个个动作）
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刘宝珍派八卦掌三
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慢动作讲解演示姜容樵八卦掌第三掌
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七十多的老师兄打得越来越活了了（八卦掌）
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八卦游身掌二
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形意拳练功—劈拳慢练
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八卦掌教学16—基本功训练加些难度
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八卦掌六
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八卦掌教学13—学生刚刚记住的姜容樵八卦掌第三掌。一开始定步打掌，一招一式，先记着再说
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八卦掌课程正式入驻新馆，欢迎济宁周边爱好者咨询
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姜容樵八卦掌一二掌演示讲解
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八卦掌夏练三伏：走圈八式（姜容樵八卦掌）
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虎形为双劈，祝大家虎年大吉，虎虎生威。
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八卦掌四
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学生初学风轮劈掌，太拘谨。
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形意拳练功—夜练钻拳
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八卦掌教学9—暑期特训正式开始—复习前面所学内容。（小提示：不能穿厚底鞋练八卦掌）
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八卦掌下沉掌，慢走圈。时间较长，4分多钟走了一圈
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八卦掌教学10—走圈第五式第六式大鹏展翅，怀中抱月。夏练三伏，正式开始。
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八卦掌夏练三伏：基础中的基础。单换掌基本手法，确保中门不失。没有这点，对抗无从谈起。
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八卦掌走圈融入打桩
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五一师门聚会，老师兄来一段。看孙子搞事业不耽误练拳
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八卦掌夏练三伏：从站桩开始（十分钟不到）
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八卦掌—活步穿掌，步不停，掌不停
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八卦掌教学14—套路练一半，加强基本功。
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五一期间的训练，新人从直步趟泥开始
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八卦掌二
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八卦掌趟泥步，上毯练习，先从小圈慢走开始。
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八卦掌—活步子（姜容樵八卦掌片段）
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八卦掌的自然而然的趟泥状态，小朋友的本能比成人多的多
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天热也要好好练功（八卦掌桩功）
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八卦掌教学6—走圈第四个动作—阴阳鱼，一开始还是免不了磕磕碰碰