京东 11.11 红包
学生初学风轮劈掌，太拘谨。
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学生的八卦掌—第一掌继续练，基本功不够，还下不去
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八卦掌 师兄兴致高涨时来的一段
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徒弟假期归来，看看还有多少东西（八卦掌）
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形意拳练功—劈拳慢练
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单式劈掌
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蹲墙功，松腰松背
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师弟初练八卦游身掌（片段）
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八卦游身掌三
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八卦掌教学2—趟泥步走圈（学生初学，结构不稳定）
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刘宝珍派八卦掌八
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八卦掌夏练三伏：姜容樵八卦掌第二掌（双换掌）慢练快练
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活腰胯的基本功（砖小了些）
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八卦掌教学6—走圈第四个动作—阴阳鱼，一开始还是免不了磕磕碰碰
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徒弟放假回家，演练一下（姜容樵八卦掌一二掌）隔离好久，步法长进，掌法生疏了些
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八卦掌教学18—周一开始，复习前面所学（第三掌）
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八卦掌走砖，整点活，娱乐一下
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八卦九宫桩，专业的场馆走起来都是不一样的感觉
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八卦掌教学11—有点惨不忍睹的第二掌（姜容樵八卦掌第二掌）
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学生的八卦掌—第一掌继续练，进步明显
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五一师门聚会，老师兄来一段。看孙子搞事业不耽误练拳
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带学生继续练趟泥步，尝试走走圈
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周末的八卦掌日常训练
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八卦掌夏练三伏：基本功练习，下势（仆步穿掌）
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今天是个好日子，几位学生正式入门（八卦掌）
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八卦掌课程老学员也可以带新人了。
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晨练八卦掌，随意走
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八卦掌套路练习之老八掌
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八卦掌教学1—直线趟泥步（带新学生练习，逐步记录学习情况）
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学生在拜师仪式上表演一段
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接上个视频，徒弟的三四掌（姜容樵八卦掌）
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两师侄来馆参观，互相交流八卦掌
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八卦掌六
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初练八卦掌走砖，直线前后移动
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特殊时期，在家练习发力
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八卦掌—双头蛇，好久不练，复习一下
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八卦掌教学21—姜容樵八卦掌第六掌，这掌繁琐一些，没那么快掌握
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姜容樵八卦掌一二掌演示讲解
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夏练三伏八卦掌：姜容樵八卦掌定桩八式（二）正面。三伏结束。
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八卦掌夏练三伏：基础中的基础。单换掌基本手法，确保中门不失。没有这点，对抗无从谈起。
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姜容樵八卦掌—双撞掌