【攀岩乏力派】告别站不起来
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【攀岩乏力派】胳膊拉不动，腿可以
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【攀岩乏力派】侧身和开门｜你没听过的角度
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【攀岩乏力派】能站着坚决不吊着
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【攀岩乏力派】不踩点反倒爬上去了？
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【攀岩乏力派】在overhang休息
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【攀岩乏力派】攀岩✗ 跳箱✓
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【攀岩乏力派】站直？蹲下？
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这体格老了护工都不敢打我
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爬来爬去一年多了，十个手指头都爬疼了，还一直只能在10B/C左右徘徊!就怪罪于涨重了十来斤吧！哈哈哈!
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当你在45度仰角爬习惯了之后…
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阳朔攀岩深水抱石
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四十度抱石太过瘾了
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【攀岩】体育新闻 - 李美妮世青赛夺冠（内含可爱妹妹采访）
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被逼着爬平衡线，恐慌到汗流浃背，腿子抖，胳膊锁，脚不敢踩，表情都控制不好
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【零距离接触】世锦赛最新透明岩点
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一次状况略多的结组攀登
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你喜欢谁的爬法？
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「coreneurohealth」35岁后，建议练这个（包括杂耍棒、轻棒、花壶、石锁、花式跳绳...）
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抱石训练：和Erin McNeice一起爬V8
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近距离观看下抱石大神们的离谱线路和手指力量把。
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今天neverest，有点可爱哦
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勾脚的时候嫌弃自己腿长
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引体训练第11期：肌肉在颤抖
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被残障climber狠狠震撼了
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完攀的时候没拍视频，拿这个将就一下吧，在将近结束的位置卡了七八把，换动作后一把就完成了，攀岩还是要多动脑子，谢谢氧风、黄老师、rose，还有帮我做保护的新朋友们
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【攀岩乏力派】实战看线｜分屏逐帧
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【饭拍抢鲜】世锦赛难度预赛B组｜🇰🇷金兹仁｜🇯🇵森秋彩｜🇰🇷徐采铉
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你们喜欢看的8mm木片训练又来了
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趣野爬爬
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反肩扛不住的原因 竟然是我跪的不对
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太卷了！Metolius革命性的挂绳神器明年上市
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【攀岩乏力派】图解｜一条风格杂糅的抱石线
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仰天大笑出门去 突闻犯规天地旋
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和janja同框好幸福
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攀岩小技巧｜扭髋上仰角