威少核心训练解读
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像J B一样硬，硬汉核心训练解读
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一个动作可以让你找到协同发力的感觉
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一条弹力带加强你投篮的核心稳定训练
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这算核心训练吗？
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打球一撞就倒？练完这个就不怕空中对抗
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球场一个威少？
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脚趾触钢-细节解读
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#200斤还想跑跳的中年人#今天尝试了两个版本的跪跳，各有长短
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y疫情放开后第一次训练
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古典威少卫斯理胸部三头训练
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曾经湖人的重点培养对象，“反篮之王”霍顿塔克，最新训练视频，还能打出来吗
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明明右边有力反而更不稳了
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没有器械的训练方法—敏捷梯
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打篮球最基础的是体能，然后是技术
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高位下拉的小细节
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十四秒讲解功能训练：细节与遗憾！
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纸包鸡的核心训练手册
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体能训练之——核心篇跟着视频中的思路训练核心像运动员一般强大，有基础版和进阶版两种选择，非常适合零基础人群和有一定训练经验者
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运动记录
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打篮球或训练前的下身激活
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第26集 大学生暑假自律的一天，篮球，做饭，健身，核心训练
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四个必须要练的核心训练动作
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爆发力训练日志：DAY3，不断突破！
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最近本质工作比较忙，加上广州我发起了一个投票你最喜欢的训练是什么？天气又不好，锻炼和打球都少了，清明过后会加更素材，大家有。的题材可以告诉我，一起努力加油💪
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兄弟们，你们突破第一步是大步快还是小步快？求解答～
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#200斤还想跑跳的中年阿叔#新年第一球
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篮球爱好者的训练模板
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爸爸，你自己会不会练球偷懒嘎？
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多向比自己优秀的人学习
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多尝试，多总结
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加重球100天，DAY1