三个月人能有多大变化！
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短短几十秒 却用了三年
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刷脂成功 赛前13天
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堂哥三十岁了，在工地干活，身材练得很结实，很努力
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充血46.5 算不算垃圾 练了10年自然健身35岁了
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不论你在什么阶段，都不要放弃对于健身的追求
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2年的改变
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累吗 累就要放弃吗
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灌水两天的成果，再来！还要更干！
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谁还不是从空杆开始的呢？
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32岁拜拜啦 33岁要更加努力 和大家一起进步加油
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1个普通人的9年的变化，健身是最好的医美
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清醒的人不会觉得痛苦，而是一种享受的过程
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多么疯狂的失败啊！
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各位，体验这场旅途，做你所想做罢了，没有什么对错高下之分。
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与其内耗，不如消耗，做自己的精神氮泵。
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健身一个月变化有多大（附带干货）
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不知不觉过去了五年，虽然不是天赋异禀，但也热爱，回看过去照片，突然感受到坚持带来的力量是如此巨大
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38岁:你看到的是我拼了命努力来的
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健身虽然改变不了什么，但是却能带你熬过最难受的情绪
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你终于开始认真健身了 你终于变成更好的自己
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传说中的蛋白粉之王 迪马泰斯
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懒惰的时候就看看曾经的自己
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组组力竭/没有必要
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一年健身的变化；累，但结果值得， 这是一件以年为单位的事， 健 身开始的第一天我就有所觉悟， 所以绝对不会中途放 弃，一起加油，共勉 #健身 #肌肉 #意志
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不要在意别人的眼光，做好自己！
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坚持锻炼相当于一年多赚17万
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一人分享一个健身神曲吧#健身神曲 #瘦子增肌 #自律
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压力越大，肌肉越大！
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埋头苦练，顶峰相见
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健身一年后的变化
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不是为了取悦任何人而是自己#自律 #让健身成为一种习惯 #每个胖子都是潜力股 #汗水不会辜负你
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三个月的坚持，也就这样了。我应该是没有肌肉的人。
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你选择努力？还是摆烂？
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希望你明白，健身没有非做不可的动作！
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哪句话激励着你不断前进
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我不信长夜将至，因为火把就在我手中
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既然找不到坚持下去的理由，那就找个重新开始的理由
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34岁-38岁 接受自己的普通 然后拼尽全力去与众不同！
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好看的前提下是不断的坚持
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“迷茫是正确的，因为你不甘于现状”