京东 11.11 红包
好看的前提下是不断的坚持
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篮球专项
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现在去学运动康复专业还来得及吗？
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最受不起肌肉猛男的一个动作，竟然是双手后背？为什么？
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行己所爱 答案在路上
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男高会这样穿吗？
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路上见到2米的人你会怎么样
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大长腿肌肉体育生帅哥
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高中生街头健身
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景色宜人，适合训练！
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黑皮男高体育生弟弟太香了
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社恐男研究生录制人生第一个晨跑6公里视频。
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打篮球的男生腿型真好看
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挑战每天上班鞋子换着穿一个月不重样之day9
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体育生的小腿肌肉（原声版）
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成都什么时候才能降温啊
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分享几个不用器械也可以加强股四头肌的训练
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来了来了
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最佳大战区up🐷是……
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以前被嘲笑腿细不练腿，现在发觉练腿真的比练上肢还爽，不知道你们有没有这种感觉
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下雨找个场流流汗
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想做好一个标准的硬拉没那么简单
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进步的路上我不会停，除非自己不再热爱了
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十八岁 我的人生刚刚开始
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练一练
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距离上一次练胸已经是三个月前的事了，奇怪的是卧推居然没掉力量
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你好 上门修理下水道
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控制收缩离心下放
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一个好的恢复并不只是单单的休息，学会主动的积极恢复，对于训练后的提升有很大的帮助。下面分为四个部分，并且需要单独的空出一节训练课来进行
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以前嘴里一直念叨的扣篮，现在已经变成可以做到的事情了！
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今日份背部力量训练，加强上肢的爆发
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优化动作发力模式，减少垃圾训练容量
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179自然健身｜减脂复盘｜经验分享
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爱穿高弹的小农
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健身打卡第74天，今天练背！
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别人总看我腿细，觉得我不练腿。可又知小腿天生细，真的很难练起来
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过头蹲真难蹲
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训练的同时也不要忘记学习喔！
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高度差不多回到330加了，接下来就是不断打磨抛球的技术和起跳
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再练练，就快解锁实力双力臂了
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普通英专生大学四年