积极行动第219期 思考是什么帮助你度过人生的艰难时刻
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积极行动第231期 耐心的探索你的人生课题
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积极行动第220期 着眼于会给你带来希望的事情
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积极行动第230期 感谢给你提供帮助的人
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积极行动第212期 避免跟自己说应该或必须
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【积极行动第209期】客观的看待一件事情看到大局
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积极行动第226期 发现自己反应过度的时刻，做一次深呼吸
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积极行动第239期 在遇到的每个人身上看到优点
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积极行动第240期 做点事情，让某人的生活更容易一点
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积极行动第232期 关注鼓舞人心的新闻消息
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积极行动第200期 感谢他人的努力
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积极行动第202期 用温暖友好的方式跟他人说话
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积极行动第211期 把你担忧的事情 写下来留在特定的时间去思考
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积极行动第217期 跟信任的人分享你的一些感受
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积极行动第196期 观看有趣的东西享受大笑的感觉
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积极行动第187期 更多的与他人交谈一些积极的事情
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积极行动第213期 稳稳地站在大地上暂停、呼吸、感受你的双脚
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【积极行动第199期】在最容易被忽视的地方寻找感恩的事情
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积极行动第 224期 提醒自己注意评判的感受，把它换成友善的态度
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积极行动第235期 留意每个当下的情绪感受，发现做什么事情让你感到有能量
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积极行动第180期 找到一种方式 帮助你所在乎的一件事
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积极行动第227期 记得我们都不时挣扎，这是做人的一部分
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积极行动第234期 享受没有计划的一天
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积极行动第246期 用你的时间、精力或注意力去帮助有需要的人
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积极行动第243期 送出你的全部注意力这份大礼
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积极行动第260期 当你觉得艰难时时候，告诉自己“即使不够好也没关系”
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积极行动第207期 去克服一项挑战使用你的一种能力
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积极行动第206期 如果你不能改变它就改变看待它的方式
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积极行动第221期 提醒自己所有的感受和处境都是暂时的
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积极行动第205期 不拘小节 集中注意力在重要的事情上
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积极行动第237期 对事物或他人发表客观的评论
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积极行动第210期 挑战你的负面思想，找到另一种解读方式
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积极行动第144期 为他人做事情
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积极行动第195期 创建一个令人振奋的歌单并播放它
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积极行动第268期 给自己时间和空间平静的呼吸
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积极行动第175期 思考是什么让你感到有价值和使命感
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积极行动第225期 想想能从最近的一个问题中学到什么
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积极行动第275期 提醒自己 做自己就足够了
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积极行动第141期 抬头看看注意到你周围的美好
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积极行动第254期 计划一个有趣或放松的活动，花时间去做它
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积极行动第188期 在音乐中寻找快乐 聆听、演奏或分享