积极行动第246期 用你的时间、精力或注意力去帮助有需要的人
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积极行动第187期 更多的与他人交谈一些积极的事情
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积极行动第205期 不拘小节 集中注意力在重要的事情上
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积极行动第201期花点时间去注意到你觉得美好的事物
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【积极行动第208期】在没有帮助的想法上转移注意力
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积极行动第180期 找到一种方式 帮助你所在乎的一件事
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积极行动第211期 把你担忧的事情 写下来留在特定的时间去思考
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积极行动第189期 重新定义一个担忧的事情 试着找到一种有帮助的方式重新思考它
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积极行动第163期 为自己设置一个友善的任务 友善的帮助他人
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【积极行动第209期】客观的看待一件事情看到大局
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积极行动第183期 关注你的行动是如何对他人产生影响的
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积极行动第213期 稳稳地站在大地上暂停、呼吸、感受你的双脚
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积极行动第91期 为所爱的人留出一段不被打扰的时间
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积极行动第144期 为他人做事情
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积极行动第177期 回忆最近做过令你骄傲的三件事情
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积极行动第176期 抬头看看天空 记得我们是更大事物的一部分
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积极行动第207期 去克服一项挑战使用你的一种能力
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积极行动第85期 给自己留出一段不被打扰的时间
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积极行动第141期 抬头看看注意到你周围的美好
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积极行动第215期 采取成长心态将“我不能”改为“我还不能”
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积极行动第15期 数一数今天你可以对多少个人微笑
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积极行动第202期 用温暖友好的方式跟他人说话
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积极行动第206期 如果你不能改变它就改变看待它的方式
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积极行动第166期 为小事感恩 即使在困难时期
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积极行动第168期 听一曲最爱的音乐 记住它对你而言的意义
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积极行动第24期 一段时间内就设定一个目标
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【积极行动第199期】在最容易被忽视的地方寻找感恩的事情
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积极行动第268期 给自己时间和空间平静的呼吸
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积极行动第200期 感谢他人的努力
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积极行动第146期 定时暂停手上的工作 进行拉伸和呼吸练习
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积极行动第171期 到户外去看到大自然的美
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积极行动第122期 把注意力放在被你当作理所当然的事情上
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积极行动第186期 找到对未来充满希望的三个理由
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积极行动第170期 为生活或工作的社区做点事情
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积极行动第190期 做点让你感觉良好健康的事情
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积极行动第191期 在困境中寻找好的事情
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积极行动第111期 花几分钟时间去观察天空或云朵
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积极行动第48期 集中注意力在好的方面
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积极行动第175期 思考是什么让你感到有价值和使命感
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积极行动第178期 做对他人有积极影响的选择
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积极行动第286期 听有力量振奋人心的歌曲