积极行动第205期 不拘小节 集中注意力在重要的事情上
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积极行动第275期 提醒自己 做自己就足够了
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积极行动第202期 用温暖友好的方式跟他人说话
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积极行动第155期 奖励自己一次额外的休息
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积极行动第274期 找到一个积极的视角来看待一件事情
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积极行动第246期 用你的时间、精力或注意力去帮助有需要的人
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积极行动第161期 让某人知道对你而言他有多么重要以及原因
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积极行动第144期 为他人做事情
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【积极行动第208期】在没有帮助的想法上转移注意力
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积极行动第240期 做点事情，让某人的生活更容易一点
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积极行动第157期 为你真正在意的人做点事情
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积极行动第122期 把注意力放在被你当作理所当然的事情上
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积极行动第177期 回忆最近做过令你骄傲的三件事情
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积极行动第276期 向对你而言真正重要的目标迈进一小步
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积极行动第211期 把你担忧的事情 写下来留在特定的时间去思考
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积极行动第219期 思考是什么帮助你度过人生的艰难时刻
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积极行动第264期 在忙碌的时候提醒自己 暂停下来放松一下
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积极行动第238期 给某人准备一个用心的礼物（一个想法、物品或事情）
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积极行动第268期 给自己时间和空间平静的呼吸
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积极行动第252期 注意到你做的好的事情
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积极行动第156期 投入到大自然中观察动物或是为它们做点事情
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积极行动第75期 为他人做一件举手之劳的事情
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积极行动第222期在出错的事情中看到好的一面
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积极行动第269期 接受自己 相信你值得被爱
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积极行动第265期 找到一个充满关爱平静的话语，在你情绪低落的时候使用它
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积极行动第221期 提醒自己所有的感受和处境都是暂时的
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积极行动第258期 分享自己的感受，有需要时向人求助
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积极行动第201期花点时间去注意到你觉得美好的事物
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积极行动第206期 如果你不能改变它就改变看待它的方式
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积极行动第257期 给自己留下积极的信息
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积极行动第215期 采取成长心态将“我不能”改为“我还不能”
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积极行动第217期 跟信任的人分享你的一些感受
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积极行动第213期 稳稳地站在大地上暂停、呼吸、感受你的双脚
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积极行动第254期 计划一个有趣或放松的活动，花时间去做它
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积极行动第72期 找到一种方式让今天所做的事情有意义
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积极行动第85期 给自己留出一段不被打扰的时间
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积极行动第241期 注意到情绪低落的人，试着点亮他们的一天
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积极行动第141期 抬头看看注意到你周围的美好
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积极行动第188期 在音乐中寻找快乐 聆听、演奏或分享
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积极行动第247期 提醒自己跟不太熟悉的人友好的交谈
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积极行动第65期 分享一个令你大笑的事情