积极行动第240期 做点事情，让某人的生活更容易一点
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积极行动第238期 给某人准备一个用心的礼物（一个想法、物品或事情）
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积极行动第222期在出错的事情中看到好的一面
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积极行动第156期 投入到大自然中观察动物或是为它们做点事情
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积极行动第196期 观看有趣的东西享受大笑的感觉
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积极行动第187期 更多的与他人交谈一些积极的事情
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积极行动第236期 如果有人烦扰你，友善的对待，想想他可能是什么感受
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积极行动第214期 在你需要时记得向他人求助
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积极行动第108期 和他人做点有趣的事情
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积极行动第205期 不拘小节 集中注意力在重要的事情上
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积极行动第 224期 提醒自己注意评判的感受，把它换成友善的态度
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积极行动第231期 耐心的探索你的人生课题
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积极行动第226期 发现自己反应过度的时刻，做一次深呼吸
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积极行动第216期 观察积极的情绪是如何在人与人之间传递的
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积极行动第144期 为他人做事情
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积极行动第243期 送出你的全部注意力这份大礼
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积极行动第227期 记得我们都不时挣扎，这是做人的一部分
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积极行动第213期 稳稳地站在大地上暂停、呼吸、感受你的双脚
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积极行动第161期 让某人知道对你而言他有多么重要以及原因
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积极行动第232期 关注鼓舞人心的新闻消息
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积极行动第247期 提醒自己跟不太熟悉的人友好的交谈
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积极行动第212期 避免跟自己说应该或必须
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积极行动第200期 感谢他人的努力
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积极行动第217期 跟信任的人分享你的一些感受
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积极行动第206期 如果你不能改变它就改变看待它的方式
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积极行动第170期 为生活或工作的社区做点事情
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积极行动第228期 享受和他人一起的时间，不享受就离开
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积极行动第189期 重新定义一个担忧的事情 试着找到一种有帮助的方式重新思考它
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积极行动第97期 行一善 让某人的生活轻松点
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积极行动第155期 奖励自己一次额外的休息
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积极行动第117期 专注在让你和他人高兴的事情
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积极行动第248期 把你的烦恼说出来或写出来
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积极行动第75期 为他人做一件举手之劳的事情
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积极行动第141期 抬头看看注意到你周围的美好
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积极行动第244期 看到恐惧对你的积极影响
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积极行动第6期给美好一点发生的时间
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积极行动第67期 跟他人说积极的事情
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积极行动第223期 对某件事情心怀感恩，即使今天不易
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积极行动第195期 创建一个令人振奋的歌单并播放它
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积极行动第42期 动起来！做点有活力的事情
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积极行动第210期 挑战你的负面思想，找到另一种解读方式