5354下肢力量训练#中年人扣篮#2019-5-30
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209-4-5冬训第43次
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2020-12-30跳跃训练
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2020-12-22上肢力量训练
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趁私教不在。。。
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肌肉美女
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2020-12-26跳跃训练
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2019-8-18随便练练
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2021-1-7再次挑战空中后悔跳
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2020-6-24训练
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包包的一天2020-11-7
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纵跳摸高每日跟练坚持两周摸过2.65米
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原地能扣290的筐啦
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下肢爆发力｜提升弹速
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【学吉他】highway star练到110bpm，质量不够好
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你有多能忍受就有多大成就！
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下肢爆发力｜提升弹速2
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低强度扣篮训练日
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慢慢变好的不是生活 是你自己｜断断续续接触无氧一年了 一直是轻重量训练。快去海边了 最近kuku练
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近距离看王励勤和王皓训练!【珍贵视频】
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女性更欣赏男性哪块肌肉？| Jeremy Ehier
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因健身房老板觉得我训练水平太高以至于被赶走，影响到其他小白教练卖课，所以换了健身房练
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【Maggieyoo】健身臀腿训练vlog/十冷哪吒cos（请问到底有多像呀？
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柯冉隔扣2m哥？
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教练，我想练弹跳
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国家队运动员如何强化脚踝？男排队长利用平衡砖进行2个提踵的变式训练，强化脚踝周围肌肉（胫骨后肌）关节踝关节虚弱，无力和紧绷！#踝关节 #脚踝扭伤 #脚踝力量训练
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169cm头顶篮板
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这是要跳多少厘米才能扣进？站立摸高2米15！挑战扣标准框！
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今天练的腿，那就看看背吧
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为了这五步，我不知道已经跳了多少次，练了多少个夜晚了
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千万千万别练扣篮，因为有这七大危害！
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40厘米的臂围可以避免90%的冲突
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徒手240kg恢复