京东 11.11 红包
你是扁平足吗 跟锻炼瘦身有啥关系
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你是什么人就会遇到什么 你身体练不好 就是找了一群只懂锻炼或者只懂医学原理的人 运动和医学是应该结合的，扁鹊 华佗这种外星生物，早就告诉你了 你们还是不懂
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如何不累的瘦身减肥健身
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减肥的技巧之一
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为什么说有门有派的功夫和技术，都有极强的局限性，分科而学片面
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蛇精腰：钟摆尻，损膝伤腰治风骚
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还幻想吃啥补啥能养生？运动系统退化的节奏，远高于粮食增长速度
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东西方健身方法的不同
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为什么说减肥不是靠运动？
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癌症的本质：表面是细胞问题，实际上是身体，心理，灵性闹别扭了
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嫌健身动作太难，自我设限了，100块能炒股 走路就是练劈叉
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金鸡独立：所有运动的基础，腰大肌和足踝稳定
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健身房是练死劲儿 ？各种肌肉力量，都对健康有利，评估需求先
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站桩的本质没有那么玄乎，是无知惹得神乎其神。外星人早已告诉你
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健身容易忽视的手，脚，舌，眼，气的锻炼解读
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为什么越来越多的人膝盖疼？运动系统退化
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胳膊再粗也是莽夫 ，一介武夫，无头无脑。社会上混还得靠思维
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晨练2
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自学针灸还是推拿，可以解决自己亚健康问题，先防止运动能力退化
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肌腱就是肌肉的末端，运动能力有啥关系，不同人练法应该不一样
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攀岩也是健身的一种形式，户外锻炼项目很多不只是器械力量举重才能瘦身减肥塑形
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青春无价 二十多岁你不知道什么叫青春 你想锻炼身体到底是为了好看好用还是为了啥 ，一边想一边做 一边错一边修改
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是针灸思路不行，还是扎针的人不行？
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猛练不代表效果好 出大汗到健身方式对多数人不合适 运动损伤的根源速度太快是其一
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方向 方式 方法怎么排序？心法第一：不管发财还是健康
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颈椎训练的 第一个步骤 松解脖子（深层）
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单脚怎么站稳，金鸡独立好处多多
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医生和教练的不同
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网络上的健身课程主要是细致程度不够细 ，针对性一般般 ，好在网络在发展，生活中90%的事情都可以 通过网络
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躺太久了，全身都会退化，唯有思想和念力与日俱增，不然达摩对着墙壁好几年求个肾？
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其实开车时也能锻炼，我经常用这项内核心很大众化的高精尖技术
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山上海边公园等户大自然外可以练的健身锻炼展示，符合自然规律的养生方法
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仰卧起坐不能起来的解决思路
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吸呼提神法：神经系统与呼吸训练的精华结合
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吸气困难的解决或者缓解办法：调结构
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脖子不适，酸胀的锻炼动作
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自我按摩：枕下肌群头晕入睡难
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都是差不多运动康复之手臂疼痛：腕管综合征 正中神经卡压 鼠标手 网球肘 高尔夫球肘 肱骨内外上下稞炎 尺神经脱轨滑脱错位
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假性肩周炎 ，说明了人类医疗体系的落后和对自身认识的肤浅
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锻炼几次合适？养生长寿思维健美跟健身训练思路不同
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为什么脖子疼不舒服越来越多