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叮~今天也要好好锻炼~
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我和老公差不多隔了一个月没跑步了,累其实不累的,就是这个心率一会就超过安全范围了,国庆胖了5斤,这不得继续努力跑步,减个几斤好在春节时候吃回来
时间真快,一转眼我已经和老公一起跑步第11天了!老公已经瘦了十斤,而我也是从跑步小白到现在对跑步稍微有那么一点点认知和进步,继续加油!
身体的柔软度
家人们帮我看看这套足踝放松开不开门?#筋膜刀 #筋膜放松 #听泉鉴宝
出差东北 不忘运动
不知道呀,自己就掉了,真不管我事儿
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什么时候可以流行健康美
文弱书生
【4K】健身初学者的‘下半身基本动作’一定要每周做一次🔥[运动顺序/组数/重复次数] | 来源:FITVELY | 机翻中文
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天塌了兄弟们
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谁能不爱Patty姐啊💗
7岁女孩,市体操队训练日常
左扭扭右扭扭
每周3次减全身顽固脂肪,宝藏团操瘦身不反弹。
羊教
今日份黑皮体育生小哥的运动使人快乐
这壮壮的体育生我好喜欢