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再减10厘米!无跑跳不伤膝盖,大腿小了一圈
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大腿跟这里是不是一抓一坨肉,每次裤子穿不进去了,才知道自己又胖了 想要瘦腿,单靠跑步跳绳伤膝盖,只做力量担心腿练粗,最好的方式就是混氧练习 这是我之前做的瘦腿课过万人收藏,超过一半的姐妹都打卡瘦了下来
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再减10厘米!无跑跳不伤膝盖,瘦腿第一名!
笑死,第一次见女明星进模特圈才找到自信哈哈!
跳绳不要太牛!!
关晓彤:“我腿很长很细,但没有其他女生丰满”。
这样走路,大腿前侧会越来越突出!
为了掉下来,三个月晚上没碰米饭,晚上不吃水果,饿了就喝热水,终于从142干到108,姐妹们我做到了手指头脚趾头都细了。#减脂餐#减肥自律#瘦#减脂
她真的就长精修图那样【关晓彤】
这种腿粗,练有氧只会越练越粗!!
再减10厘米!无跑跳不伤膝盖,瘦腿第一名!
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腿粗最怕三个动作
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这是魔法吗?鼻子真的小了一圈!!宽鼻头自救
再减10厘米!无跑跳不伤膝盖,瘦腿第一名!
#如何判断自己是不是胖子的第一种方法,伸出右手握拳,半张开。瘦的人可以清楚的看到手背上有三个骨头(肌腱)!#干活的手
不是...熬出来的黑眼圈只是一坨瘀血❓
每天坚持100个,假胯宽没了,臀部上提了
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如果你也鼻基底凹陷,法令纹很深!
花城不愧是亲妈认证最会玩的~
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扁头有救了👍这个丸子头扎法真的超实用😱