能做一个俯卧撑算入门了吗
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日常趴菜
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人往高处走 哪里跳下来哪里爬上去
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引体向下?倒立俯卧撑！完事上班~
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瞎蹦跶啥呢这是
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我左闪 右闪
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蝴蝶振翅俯卧撑~倒立
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射手连击
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来吧倒转地球
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做了俯卧撑一百个
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有动力 没体力
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从天而降 差点降到地狱-_-
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女大两个月俯卧撑变化
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蹦 扒拉 蹦跶
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勉强能做几个俯卧撑 差点把我送走
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准高二暑假徒手健身，10个俯卧撑试试水，求高人指点是否标准
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上半身最好的自重运动
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发烧过后倒立都是懵逼的
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快乐向前冲?悲哀往下扑……
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呼 差点没稳住
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20级俯卧撑，快来看看你能做到第几级？
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尘封已久的大饼 差点搞不动
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adamgodrosi: 打造体操选手身躯的六大基础力量
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新手慢起倒立教学
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【6个月自然健身】徒手深蹲+俯卧撑+引体向上的效果
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轻训练 维持
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前水平水平不行
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10个印度俯卧撑，摔柔专项，目前做的不够标准
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爬上趴下
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起猛了！！梁洁坐在陈哲远身上俯卧撑！！
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给我一首歌的时间
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被动开胯痛苦时刻
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站桩看似不动，实则大动（正侧面教学）
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倒立俯卧撑教程，适合各种阶段的新手
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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很多兄弟练胸没感觉，原因以及纠正动作在这了
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挑战9秒83能做多少个俯卧撑？
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新手跪姿俯卧撑教学
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《幼年武术vs成年街健》之抽象对比
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徒手健身3个月
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狂风骤雨夜 神清气爽练