徒手健身3个月
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
新人健身，40cm斜下俯卧撑
...
三个月的锤炼
...
180肌肉俄挺 姿势多到用不完
...
体育生在桥边训练
...
这真是靠俯卧撑练出来的！
...
Paco City Posing 2005
...
一天两百个俯卧撑就能锻炼出来
...
练好背引体就够了，分享这三个动作，赶紧练起来！#徒手健身 #引体向上
...
这个是什么肌肉？怎么练出来的？
...
瘦腰瘦小肚子脂肪徒手训练，全程无跳跃还特暴汗燃脂
...
南京肌肉男大黑牛
...
恢复训练的一天
...
超级耐力组～10俄挺俯卧撑+10个90度倒立撑
...
简单说下我的锻炼思路
...
退伍流泪，那是因为在里面真的很快乐
...
徒手健身，浅浅变个身
...
瘦出来的腹肌竟如此坚硬
...
徒手健身的8大王牌动作，你都在练吗？
...
炼了这么久，俯卧撑才24个
...
穿上衣服就看不到了
...
0器械，3分钟家庭徒手手臂训练，也能减掉拜拜肉
...
徒手健身三个月这是我身体发生的变化
...
哑铃肩部训练要点归纳
...
三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
...
又瘦又有一身痘，衣服是不敢脱一点#一起看海 #精神状态belike #徒手健身
...
【女高中生健身小白】你们都说我不练核心，今天开始狠狠练
...
深蹲
...
锻炼锻炼减肥。
...
坚持锻炼，组合健身
...
右手单手引体90度锁定突破7秒
...
挑战60天练出薄肌（第三天）
...
团身保持20秒以上真的很难吗？
...
两个体育生比谁的更厉害
...
大家感觉俯卧撑和俄挺哪个难？
...
大包腹肌体育生帅哥
...
金粉油涂身第二弹花絮。新鲜可食！3倍速
...
居家徒手上肢力量训练计划#健身 #居家锻炼 #自律
...
徒手训练也能练出好身材。
...
长相与身材不符是什么感觉？17岁男生徒手健身水平
...
重庆肌肉男逆天发言！！！