和伊利斯训练的一天《语言翻译版》试试翻译怎么样
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自由风格训练的一天
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伊利斯比赛vlog
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一起训练
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居家训练
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伊利斯，街健最帅的男人，风格独特别致
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女生也可以做标准俄挺
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伊利斯顶级耐力，20杠上俯卧撑+15前水平撞腹，都还定住和贴住了
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伊利斯 | 9年的演变
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日常训练，慢慢恢复
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看似简单的动作，有多少人能做到呢
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蝶泳水蛇腰居家训练，要想蝶泳游的好，必须腰要好，赶紧行动起来吧。#游泳#蝶泳#腰腹力量#居家训练
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观赏性很高的一套组合
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日常训练
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伊利斯|练习新的技能
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力量游戏，铁做的手指
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感受一下推拉双练的魅力吧
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一群顶级大佬的训练，你所认识的大佬都在
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负重5斤的二指俄挺
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当时63kg，和90kg同学切磋
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07小将，实力强大
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网球中快的深球你会很难受？月亮球？学起来吧！2.0—6.0球友快速提升
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有的180已经在做组合，有的180还在说自己太高做不了
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完美的组合
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你喜欢俄挺还是飞机
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最简单的练功——踱方步
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贴地飞机压倒立
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地面变式组合｜伊利斯
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全能的akira
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摆烂终会抹杀天赋，所以就让天赋抹杀摆烂
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非常强的女生俄挺组合
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评论区讨论一下肌肉平衡
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俯卧撑做成有氧了
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五指转手背俄挺
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力量感拉满的组合
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女生俄挺组合，太帅了
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isn赛后娱乐赛，每人用自己的一套组合看对方能否完成，完成加设计组合的选手一分，完不成加模仿选手一分，加满五分则淘汰
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正手篇常见问题纠正
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瓦伦丁左右手单俄加飞机组合，太强了
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兰西雅谈语言对自己的帮助与伤害
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［状态爆棚］布罗梅尔最新训练视频