【暴汗燃脂/站立】42分钟动感燃脂操合集，全程站立，越跳越瘦
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸！新手友好！
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【趣味暴汗/站立】42分钟帕梅拉趣味燃脂操合集，超暴汗，快乐燃脂（二）
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【哑铃全身燃脂/站立】82分钟MiZi全程站立哑铃全身燃脂合集，燃脂又塑形
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【暴汗燃脂/站立】56分钟高燃脂健身操合集，暴汗快速减脂，全程站立（飞鱼）
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〔趣味燃脂/站立〕36分钟有趣燃脂操合集，让你开心瘦全身
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【暴汗燃脂/站立】86分钟站立有氧燃脂操合集，简单有效，快速减脂
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【暴汗燃脂/站立】64分钟站立花样燃脂走训练，暴汗瘦全身
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帕梅拉30分钟合集，暴汗燃脂瘦全身，一周瘦一圈！
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【暴汗燃脂/站立】42分钟站立HIIT燃脂训练，暴汗瘦全身
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【弹力绳背部】27分钟弹力绳背部训练，开肩美背，背薄一寸，年轻十岁，全程站立
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【上肢塑形/站立】21分钟站立徒手上肢塑形训练，美背瘦手臂（攀攀）
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【暴汗燃脂/站立/垫上】30分钟HIIT全身燃脂训练，低冲击高燃脂
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【暴汗燃脂/站立】25分钟站立暴汗燃脂合集-力克体育（最新）
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【暴汗燃脂/站立】40分钟高强度站立HIIT训练，超级暴汗瘦全身
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【轻松燃脂＼站立】62分钟站立暴汗燃脂走训练，少量跳跃，超强燃脂
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30分钟无跑跳，两首5遍连跳，暴汗燃脂瘦全身！
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【10月27日 周日】刘畊宏畊练团直播回放完整版 竖屏 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有聊天 无删减 全身燃脂训练 健身操 附带拉
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【轻松燃脂/站立】30分钟站立全身燃脂训练+17分钟站立腰腹训练，无跳跃，轻松燃脂塑形
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【暴汗燃脂/站立】60分钟无间歇站立HIIT训练，超强燃脂，暴汗挑战
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【徒手上肢/站立】52分钟站立上肢训练，瘦肩背手臂
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【壶铃全身力量】43分钟壶铃全身力量训练，全程站立，紧致瘦全身
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【暴汗燃脂/站立】46分钟站立TABATA暴汗燃脂训练，高强度燃脂瘦全身，有跳跃
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【哑铃全身/背部/站立】40分钟小哑铃全身燃脂+15分钟哑铃背部训练，全程站立，燃脂塑形
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【暴汗燃脂】32分钟有氧＋35分钟力量（手臂＋臀腿）
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【暴汗燃脂/站立】25分钟站立趣味TABATA，暴汗燃脂瘦全身
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【暴汗燃脂/站立】32分钟站立燃脂训练，低冲击高燃脂，暴汗瘦全身
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【哑铃练肩/站立】24分钟哑铃直角肩训练「3遍循环」，美背瘦手臂（顺真）
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【轻松燃脂/站立】51分钟无跳跃站立燃脂训练，轻松瘦全身
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【腰腹训练/站立】30分钟站立腰腹燃脂合集，无跳跃，瘦腰平小腹
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卡吉kajipm - 30分钟 拉丁舞健身 - 出汗甩脂 - 全程站立
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【暴汗燃脂/站立】53分钟高强度站立燃脂训练，简单高效，超强减脂
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【轻松燃脂/站立】burpeegir45分钟燃脂走训练|站立无跳跃|瘦全身|（汪苏泷+许嵩+后弦)大体重新手很友好
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【暴汗燃脂/哑铃力量/站立】30分钟高强度燃脂+30分钟哑铃全身力量，全程站立，高效燃脂塑形
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【MIZI】全程站立！50分钟全身燃脂运动，无跳跃新手友好！
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