V
主页
【壶铃全身力量】43分钟壶铃全身力量训练,全程站立,紧致瘦全身
发布人
douyin
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【Selina徐佳哲】55分钟🍑臀腿塑形-配合壶铃
【DANIELPT】30 分钟燃脂壶铃训练 | 全身爆发力.控制力
60分钟CardioDance壶铃全身训练1
【自用】70分钟全身力量组合训练。含热身、拉伸,需哑铃、壶铃
【哑铃全身力量】27分钟全身力量训练,全程站立,降低体脂率
8分钟壶铃臀推训练 新手入门简单
【哑铃上肢/站立】43分钟哑铃上肢力量训练,全程站立,消除拜拜肉
【30分钟 全身壶铃训练】Caroline Girvan
40 分钟美腿和战利品 |禁止跳跃锻炼 |迷你弹力带 + 哑铃或壶铃 训练臀部大腿
【徒手胸部/站立】32分钟站立胸部训练,收副乳提升胸部,无跳跃
7个动作:和71岁妈妈一起壶铃练全身
杰森斯坦V壶铃训练1小时跟练版20241109
【弹力绳背部】27分钟弹力绳背部训练,开肩美背,背薄一寸,年轻十岁,全程站立
60分钟CardioDance壶铃全身训练5
【自用I混剪】跟练138-居家健身32min「壶铃训练+拉伸」Caroline Girvan 壶铃训练 暴汗燃脂塑形 高强度训练 冲🦆
【哑铃全身力量/站立】40分钟高效哑铃全身燃脂训练合集,全程站立&无跑跳
【kaykay】45分钟壶铃全身力量与体能训练
壶铃+力量之屋
45 分钟全身粉碎机 |力量和体能|壶铃锻炼|带配重
【暴汗燃脂/站立】50分钟暴汗欢乐燃脂操(力克)
居家力量训练|壶铃塑形跟练!
壶铃的基础动作
【哑铃练背/站立】30分钟站立哑铃背部力量训练,打造背部线条(2遍循环)
【自用】1小时疯狂力量训练,居家拥有好身材。全身、壶铃、哑铃
【哑铃上肢/站立】40分钟哑铃上肢力量训练,手臂、肩背全方位塑形
下肢功能性力量训练
【上肢训练】27分钟上肢力量训练,徒手+哑铃,美背紧致拜拜肉
热汗淋漓 45 分钟复合锻炼 | 力量 | 使用壶铃
15分钟壶铃跟练|暴汗燃脂🔥新手友好掉秤
【徒手上肢/站立】52分钟站立上肢训练,瘦肩背手臂
【暴汗燃脂】60分钟暴汗燃脂操,全程站立,超强燃脂(力克体育,有休息)
杰森斯坦V20241019103003
【暴汗燃脂】32分钟有氧+35分钟力量(手臂+臀腿)
【beachbody】壶铃基础
【哑铃全身塑形/站立】44分钟站立哑铃全身塑形训练,无跳跃,紧致肌肉线条
【力量训练/上肢】34分钟站立哑铃上肢训练,甩掉拜拜肉,打造直角肩
下肢功能性力量训练
【暴汗燃脂/站立】56分钟高燃脂健身操合集,暴汗快速减脂,全程站立(飞鱼)
【轻松燃脂/站立】72分钟站立燃脂训练,少跳跃高燃脂,轻松瘦全身
【哑铃全身力量/站立】59分钟站立哑铃全身力量训练,燃脂塑形,打造完美线条