京东 11.11 红包
【暴汗燃脂】32分钟有氧＋35分钟力量（手臂＋臀腿）
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高效燃脂！40分钟800卡全身瘦身HIIT训练，全身暴汗 燃烧你的卡路里！（ Renan Gonçalves）
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帕梅拉—48min有氧燃脂有氧合集训练｜全程站立整个暴汗｜全身能量激活燃脂训练！有趣燃烧卡路里｜热血暴汗！！
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走路瘦身！10000步减肥燃脂走运动，燃烧600-1000大卡！（YanaFit）
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【虚弱体但501卡！】21天瘦十斤系列！华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit！35min清晨空腹有氧 宅家隔离趣味有氧！小空间友好！小白虚弱体进！
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【力克体育】60分钟暴汗高效燃脂操（贰）
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【力克体育】60分钟站立暴汗燃脂，有氧无氧与tabata结合，高效燃脂|歌曲无重复含热身拉伸组间休息
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【空腹有氧】力克体育40分钟欢乐有氧暴汗尊巴舞燃脂舞 ｜10首歌曲无重复 随机舞蹈持续暴汗 ｜含组间休息 大基数放心冲
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【空腹有氧】力克体育40分钟有氧暴汗尊巴舞燃脂舞 ｜系列1-9无重复居家运动 音乐欢快随机舞蹈持续暴汗 ｜含组间休息 大基数放心冲
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全程站立！60分钟全身燃脂训练，燃烧600大卡！（MIZI）
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30min有氧暴汗燃脂走🔥不跑不跳一遍暴汗瘦全身❕刷脂速冲
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【空腹有氧】力克体育超长欢乐有氧暴汗尊巴舞燃脂舞 ｜15首最热歌曲无重复 随机舞蹈持续暴汗 ｜含组间休息 快乐加倍 ｜跟练：力克体育
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【暴汗燃脂/站立】50分钟暴汗欢乐燃脂操（力克）
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【腿部塑形】55分钟腿部塑形，有效瘦大腿内外侧（费教练瘦腿合集）
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【力克体育】12首劲歌金曲|节奏欢快暴汗燃脂，歌曲无重复含组间休息热身拉伸
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【自用】一小时欢乐操
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【暴汗燃脂/站立】82分钟欢乐燃脂操，全程站立，高效燃脂（攀攀）
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每天一遍彻底瘦身，学生白领40min暴汗减脂 消内脏脂肪，塑造紧实身材曲线。
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个人精选22首70分钟快乐燃脂舞｜中低强度少跑跳｜DANCE FITNESS
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【暴汗燃脂/站立】36分钟全程站立燃脂Tabata，亲测消耗262kcal，高效燃脂瘦全身（含拉伸）-情侣健身的日常
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【哑铃练手臂/站立】43分钟哑铃手臂训练，消除拜拜肉
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〔暴汗燃脂/站立〕39分钟高效燃脂-力克体育-（二）加长版
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〔趣味燃脂/站立〕36分钟有趣燃脂操合集，让你开心瘦全身
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【暴汗燃脂】30分钟暴汗快乐燃脂操，全程站立，快乐减脂
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【力克体育X热门bgm跟练】暴汗燃脂42min挑战｜瘦全身
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【暴汗燃脂】60分钟暴汗燃脂操，全程站立，超强燃脂（力克体育，有休息）
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【暴汗燃脂/站立】78分钟站立燃脂+TABATA+哑铃力量，想快速减肥做这一套就够了，全程站立，超给力（最全力克体育健身操）
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【空腹有氧】35分钟站立空腹有氧
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【投屏版】60分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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【YanaFit】12000步挑战｜低冲击步行锻炼减肥｜1小时29分｜动作简单｜膝盖友好｜有氧运动｜新手友好｜消耗600～1200cal
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【哑铃练背/站立】30分钟站立哑铃背部力量训练，打造背部线条（2遍循环）
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（自用）都是我爱的歌！跳起来更有动力！每个视频休息3秒，半小时有提示哦！（力克体育）
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【暴汗燃脂/站立】56分钟高燃脂健身操合集，暴汗快速减脂，全程站立（飞鱼）
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【力克体育】快乐有氧减脂合集 动作简单 超级暴汗
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33分钟帕梅拉+中国宝宝bgm 一遍不够就两遍！好歹我也是录到后半夜两三点的。宝子们一定要熟悉动作跟跳哟。很感谢宝子们的喜欢。点赞收藏转发叭
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【暴汗燃脂/站立】44分钟站立高强度燃脂操+热身+拉伸（力克体育）
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【暴汗燃脂/哑铃力量/站立】30分钟高强度燃脂+30分钟哑铃全身力量，全程站立，高效燃脂塑形
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【高强度】55分钟HIIT燃800大卡，暴汗，练完减3斤，动作不重复
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【投屏版】尊巴10遍连跳，不跑不跳瘦全身！动作0基础，大、小基数都能跟！
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力克体育大小基数合集，高效有氧运动健身操（自用勿删）
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力克体育 实测燃脂535kcal 暴汗有氧自用含拉伸合集