京东 11.11 红包
一招解决蛙泳新手换气节奏问题，换气累、换气匆忙甚至吸不到气的看过来
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一分钟帮你解决蛙泳换气下沉的问题，你也能游出轻松漂亮的蛙泳
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4岁半的小朋友已经能游50米远了，你们行动起来了没有，0基础学游泳
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游蛙泳一定要学会这个动作，能让你速度快一倍
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蛙泳常见问题腿收不到位
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蛙泳常见问题朝两边蹬
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蛙泳蹬腿小提示：长滑行技巧
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自由泳换气详细教程，以头为轴旋转，转头的同时鼻子持续吐气，当嘴巴开始吸气时，异侧手臂要用力前伸，这样身体更容易转过来吸气，整个过程中腿不要能停！
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蛙泳常见问题不蹬腿
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顿悟了蛙泳换气的要点！真的不用再喝了🥶
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蛙泳提高方法
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蛙泳换气教学
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野外水域保命技能-反蛙，没有体力或者离岸边太远的时候可用这个泳姿游上岸，可以跟抬头蛙和踩水配合使用
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专业蛙泳技术5分钟详解（简单直接不废话）
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三要点解决你自由泳吸不到气的问题
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蛙泳慢动作，赶快学起来
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蛙泳游不快还下沉，注意这5个细节
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抬头蛙口诀：划手收腿嘴吸气，伸手蹬腿鼻吐气，之前有出过教程，没会的赶紧去学
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蛙泳常见问题划手收腿
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蛙泳常见问题同手同脚
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蛙泳常见问题蹬腿过宽
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在家练习蛙泳（进阶篇）
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更新啦！
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新手在自由泳练习高肘抱水时常犯的细节错误有耸肩和拖肘，这两个小问题如果改过来的话会游的更好
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蛙泳常见问题蹬腿不勾脚
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蛙泳新手一分钟学会如何蹬出漂亮又有力量的蛙泳腿，全是干货
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自由泳身体扭曲的问题！
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普通大众只要蹬腿效果好就能省力走水游好蛙泳
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蛙泳可以练习一下这样
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蛙泳手水下教学
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我找到学换气的神曲啦，音乐是合法的兴奋剂
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蛙泳的基本配合慢动作顺序详细示范
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自由泳的新兵连，打腿训练，快速练出臀部、大腿、腰腹核心力量和提升个人体能，坚持下去，我们的自由泳打腿会更轻松、更走水
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初学蛙泳配合教学，水陆示范教学，易懂易学易掌握#蛙泳 #蛙泳教学 #夏天的味道 #游泳 #吴准笑教游泳
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0基础自由泳第3节课：自由泳怎么划手
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自由泳几个呼吸小要点！
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自由泳划手转头换气的本质是转肩，符合人体正常走路动作的规律，肩膀转动带动胳膊划手和头部转动
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一分钟学会蛙泳调头，蛙泳转身其实很简单，多找找感觉就成了
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游泳比赛规定15米必须出水的原因，波浪阻力#游泳 #蛙泳
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波蛙的正确姿势动作要点
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自由泳划手提升要点