健身三年，哑铃推肩30kg做组
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小哥哥举哑铃时的心跳声
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哑铃推肩30kg，难以逾越的一座山
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哑铃推肩25kg推完5*10 下次终于可以上26了
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练了一个月腕力的中学生的小臂 是什么水平
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哑铃推肩30kg，压死我了
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半仰卧摸鱼
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居家哑铃上肢训练计划#健身 #居家锻炼 #自律
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居家一对哑铃锻炼上肢力量#健身 #居家锻炼 #自律
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2024.6.4运动打卡：哑铃背部训练
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第一次尝试32kg哑铃推肩，很重
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细狗练了三年，哑铃推肩30kg
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分享两个我在宿舍用哑铃练肩膀前束的动作
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哑铃健身｜见人不如健身
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哑铃练腹增强腰部爆发力，虐出清晰腹肌线条
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哑铃推肩30kg ，快压死我了
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【安娜growingannanas】25分钟全身力量训练 - 配合哑铃
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20分钟哑铃力量训练 哑铃练肩 增肌燃脂 提高生提素质
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主播台下另一面：哑铃侧平举15公斤做组成功（虽然还不太稳定）
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坐姿哑铃推肩多少合适
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【自用，侵删】凤凰传奇+五月天Jo姐【Jo的踏步燃脂训练】HIIT训练 小哑铃40min（倒计时）
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健身房最“讨厌”这种人之 卷腹
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又是被嘴哥魔鬼式训练的一天
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经过不懈努力，卧推终于100kg做组了ku，咱也达到b站平均水平了呜呜呜（bushi）
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哑铃炼体术！哑铃训练
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我怎么用♂力也走不进你心里
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