【自用，侵删】凤凰传奇+五月天Jo姐【Jo的踏步燃脂训练】HIIT训练 小哑铃40min（倒计时）
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一步到位太狠了，1小时站立暴汗燃脂跟练。
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10分钟全程站立瘦全身HIIT 训练！燃脂爆汗+瘦腰瘦肚子！平坦腰腹！
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【Olivia Lawson】40min全身哑铃锻炼 | 无重复动作、燃脂塑型
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费教练女生一周力量训练：周五 30分钟hiit暴汗有氧 【自用侵删】
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【EleniFit】30分钟400大卡 | 全身站立有氧燃脂hiit | 瘦大腿内外两侧赘肉 | 高效瘦腿 超经典 | 新手强推
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【塑形】33分钟燃400大卡，全身练到，一月体脂率减10%，需哑铃
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夹心软糖歌单！JO姐有点强度的8000米HIIT训练！全程站立消耗800大卡～(内有惊喜～！
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【塑形】24分钟核心训练，减肚子，瘦大腿，提臀线，膝盖友好
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【Allblanc TV】燃脂800大卡！50分钟HIIT全身训练，新手友好！
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【适合中国宝宝的瘦身运动】大基数不跑不跳暴汗有氧燃脂HIIT瘦全身，全程站立无跑跳，巨暴汗巨燃脂！刷脂必备！
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【高强度】56分钟HIIT燃800大卡，全身练到，两周减10斤，徒手做
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【EleniFit】30分钟高强度HIT暴汗瘦全身 | 跳这个瘦的快 | 全身燃脂塑形 2024.6.27更新
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【塑形】22分钟上肢力量训练，紧致手臂，挺拔肩背，收紧上腹，需哑铃
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快速高效燃脂！高强度HIIT有氧训练30分钟燃烧500卡路里
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【kaykay】🔥40分钟高强度站姿有氧训练🔥全身暴汗燃脂｜拉高心率🔥居家健身减肥运动
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45 分钟轻重量全身锻炼｜小哑铃有氧训练
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【高强度】42分钟HIIT燃500大卡，微胖130斤一月减10斤，动作不重复
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为什么去年的五月天听起来不像真唱
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【BurpeeGirl无跑跳有氧】🔥45分钟有氧HIIT TABATA训练🔥全程站立无重复🔥暴汗燃脂💦居家健身减肥运动
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