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【安娜growingannanas】25分钟全身力量训练 - 配合哑铃
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尝试这种全新的全身力量和有氧训练,用举重来调整和塑形你的所有主要肌肉群🔥拿起你的中型到重型哑铃,增加一些额外的挑战!💪突破极限,你能做到!视频中的哑铃为5公斤,供你参考
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