强身健体不仅仅是锻炼身体还要注意饮食#武当陈师宇 #坚持锻炼给自己一个好身体
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不管几岁，好奇万岁，童心未泯，一切皆甜。㊗️所有大朋友小朋友：儿童节快乐！#武当陈师宇
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不忘师恩，恍若昨天。#武当陈师宇#武当山东神道院#师宇黄精酒工作室#小程序://师宇小店/JPSnOqO4Is0pKbk
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笑傲江湖再现
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30年前上武当习武，30年后汇聚东神道院传播道家思想、弘扬武当太极文化大同#武当陈师宇#师宇小店#道家文化
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练拳的四大特质：无为、处下、守柔、自然。
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武当太极拳又称武当内家拳，武当内家拳是一种集武术养生为一体精妙的传统拳法，属于武当武术。#武当陈师宇#道家文化#武当功夫
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练精化气、气来自于食物、你吃都吃不下何来的气、来我们这练功为什么你一餐比一餐吃得多、是因为你消耗了气力足了、所以我们一定要知道吃多少进去、一定要运动消耗多少出去
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东神道院常年招生，传统武术班，太极养生班，度假休闲班……#武当陈师宇#武当山东神道院#道家文化
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脾胃乃后天之本，能吃能喝，能运化，福禄也……
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生活就在于给予，懂得给予所以才有快乐。无忌 酒喝完了再找宇哥#陈师宇#师宇小店#道家文化
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师宇传承班第一百三十一天。以传承武当功夫为宗旨，以弘扬道家文化为核心#陈师宇#道家文化 #日常分享
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山中无岁月，不知是何年。#师宇小店#武当山东神道院
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人生一个计划五年，我打算用五年的时间，来培养我后辈人才，只有传承才是我在武当的重大意义，如果你对武当武术感兴趣的情况下，欢迎你加入我们队伍之中！#陈师宇
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人法地，地法天，天法道，道法自然。人生就是在不停的修行，不管你怎样修，最终还是要回到地上去，这才是真正的修道。#武当陈师宇#道家文化#师宇小店
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陈师宇带你走入武当侠客梦
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变成孩子王了#武当陈师宇#武当夏令营#日常分享
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3步让你打坐时不再腿抽筋
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师宇传承班教学第二十四天，我的人生理想是传承，弘扬道家文化是我的宗旨！#陈师宇#武当太极
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再高深的武术都是从零基础开始的，只要你付出行动，你也可以成功。#武当山东神道院#师宇黄精酒工作室#武当陈师宇
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【陈师宇】等待黑虎巡山，武当伏虎拳
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陈师宇生活记事第四集！
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武当陈师宇“道门养生八段锦”详细教学（高清版）
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酒能养性，也能乱性，关键看你怎么喝……#武当陈师宇#道家文化#师宇黄精酒工作室
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黄精——尽得土地精华的“仙人余粮”
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下雨，在室内写写字，练练手……#武当陈师宇#道家文化
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东神道院常年招生，传统武术班，太极养生班，度假休闲班……#武当陈师宇#武当山东神道院#道家文化
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习拳是一种心境，不可以有门户之鉴。
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东神道院环境记录篇。所有的美都没有用摄像机记录，在这里只能做一个传播，还得请君亲临其境来感受。
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这么冷的天跟我一起来扎马步御寒#武当陈师宇#道家文化
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和师弟品茶论道，舒服
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给小道童的礼物。（#每月的一号到十号在东神道院亲自教学）#师宇小店#陈师宇
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师宇传承班教学第四十一天，我的人生理想是传承，弘扬道家文化是我的宗旨！#陈师宇#武当太极
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每月1号——10号在东神道院亲自教学。#武当陈师宇#师宇小店
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下雪啦！带你们看看东神道的雪景##雪天美景 #武当陈师宇#道家养生
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小孩子习武的最佳年龄是几岁？
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剑主要讲身法，练剑要随身而走#武当陈师宇#师宇小店#道家文化
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师宇传承班教学第五十八天，东神道院第二期暑期夏令营开始招生报名！#陈师宇#武当太极
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师宇传承班教学第五十七天，东神道院第二期暑期夏令营开始招生报名！#陈师宇#武当太极
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第一阶段，强身健体
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要珍惜粮食，倒饭会有惩罚哦