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不会勾脚背、足背屈,你的小腿一定会粗!
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三个动作改善足踝背屈受限,勾脚受限,对改善小腿粗、小腿弯和小腿肌肉肥大也会有很大的帮助~
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有这种走路姿势,你的小腿一定会粗!!
3步重建足弓,直腿必练!!
每天3分钟,改善走路脚外八、小腿外翻!!
女生还不知道如何瘦肌肉小腿的!请进!!
有这种睡姿习惯,你的小腿会弯!!
只要1个动作,改善大腿前凸、小腿外翻!
膝盖内侧鼓包,小腿弯,显粗!一个动作改善
小腿弯、小腿粗的根源,几乎都来自这种步态!!
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小腿弯、小腿外翻僵硬,这部位一定要练!!
这种腿粗,练有氧只会越练越粗!!
根源性解决拇指外翻,只需简单三步!
这样的走路姿势,难怪小腿又粗又弯!!
如果你也是这样走路,小腿弯是必然的!
小腿真的瘦了!解决顽固性小腿粗,绝美!
三步重建步态,拯救腿弯腿粗、小腿外翻‼️
大腿外翻、假胯宽,一定都有这种步态!!
2个动作改善小腿外翻,还你大长腿!
小腿外翻,小腿粗僵硬,这块肌肉是重点!!
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放松小腿一绝
欧阳春晓根本性瘦小腿我服❗️瘦小腿超有效
其实往往事情成功的关键,是相信#小腿外翻 #纠正腿型 #体态改善 #足弓塌陷怎么训练 #直腿
小腿前侧粗壮也是XO型腿的原因,改善弹性的训练可以试一下哦
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