京东 11.11 红包
你真的有骨盆前倾吗？2招教你自测！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【MIZI】骨盆矫正🔥改善骨盆前倾➕假胯宽❗️
...
睡前5分钟跟练改善骨盆前倾，小肚子突出，腰背疼痛。
...
一招教你辨别真假骨盆前倾！
...
骨盆前倾【后旋】
...
走路多了脚后跟就疼，两个动作缓解疼痛！
...
腰椎间盘突出8分钟跟练版，练完一遍腰就舒服了！
...
睡前5分钟，掰正骨盆前倾！平坦小腹！
...
这种骨盆，既不前倾也不后倾
...
2个动作矫正足内翻，改善腿不直！足内翻的危害：使踝关节受力增加，力传导失衡，长此以往踝关节、膝关节都会出现问题。
...
腰疼，屁股疼一定要做这三个动作！一定重视腰背经常酸、困、疼，臀部发麻，强化腰背力量的同时，更重要的是觉知、放松和呼吸，这样才能养足气血并疏通，达到真正的疗愈。
...
堪比正骨的两个矫正骶髂关节紊乱的动作
...
骨盆前倾、后倾、旋移——王耀岭王氏徒手正骨整形
...
为什么走路走久了，会腰酸腰痛？
...
一变天就腰痛怎么办？腰椎间盘突出10min跟练版，居家必备！自我康复
...
春日养肝7分钟跟练版！疏肝解郁，改善失眠/肝胆淤堵易皮肤蜡黄，黑色素堆积，还容易长斑。所以一起来练习一下吧，身体通了心情好了自然就漂亮了
...
胸椎仰卧抱压矫正，全网最详细操作细节教学
...
膝盖不好的同学练起来！缓解膝关节疼痛弹响
...
腱鞘炎自我康复！腱鞘炎理疗力量篇，建立小手臂力量！
...
骨盆后倾
...
一个动作矫正骨盆左旋
...
七分钟改善富贵包矫正驼背，太牛了。 如果你有富贵包头前探和圆肩驼背等体态问题，一定要做这套体态矫正练习。 每天七分钟，站着坐着都可以，坚持一定看的到效果。
...
这个地方疼很多人以为是腰疼，其实是骶髂关节出了问题。 今天分享一组改善骶髂关节疼痛的练习，亲测有效，收藏练起来！
...
骨盆侧倾必旋转，连带全身歪，整体校正思路你必须得有
...
医院绝对不会教你的，矫正脊柱侧弯的动作
...
睡前床上躺着就能练的骨盆复位训练
...
理疗膝盖必练的黄金动作！缓解膝盖疼痛，膝关节滑液，僵硬。
...
2个动作告别颈纹，躺着就能练！
...
直播爆改高低肩 脖子前倾 骨盆前倾 O型腿
...
一套动作缓解腱鞘炎/手腕疼痛/网球肘！
...
自用｜改善假胯宽，骨盆归位
...
脾胃经络疏通，10分钟跟练版！缓解胀气、便秘，促进下肢循环。
...
骨盆前倾自我纠正全攻略
...
【一次就能改变骨盆！】改善姿势｜预防腰痛｜缓解下肢寒冷
...
腰突理疗(下):每天5分钟，缓解你的腰痛！
...
矫正骨盆倾斜，你就这样练
...
大多数人并没有骨盆前倾...
...
为什么说“膝痛不治膝”？
...
骨盆前倾最讨厌的6个动作❗
...
运动后膝盖疼痛，一定要做这3个按摩手法！
...
腰突腰痛，纠正骨盆是关键