八极拳基础小架
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中文讲授！！80岁老师傅不藏私！！介绍心意六合拳的奥秘
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中文熟肉--简单不公平(非常肮脏)的打斗动作
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八极拳一些行气活血的训练方式
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八极拳小架行气版
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八极拳里的擤气运劲部分
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八极拳小架
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八极拳小架（力量版）
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星期一八极拳小架练习与基础训练
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霍传八极拳日常训练小热身，气息调整
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八极拳小架演练
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八极拳小架演练也不知道几遍了
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八极拳之硬功排打自由练习
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八极拳小架盘练
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霍传八极拳、混元桩两仪桩站法
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八极拳排打功训练硬功练炁越练越壮
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八极拳小架演练
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霍传八极拳年终小聚会、酒后尽兴之余验证一下铁刚肚有没有炼成
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八极拳剑术基础练习
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八极拳功力训练之打破千层纸
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八极拳基本功、玩树盘桩活血养炁
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八极拳靠桩基础训练
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八极拳劈挂掌练习
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八极拳之圈枪与拦拿扎
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八极拳基本功练习
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八极拳小架武道演法
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八极拳降龙伏虎玩玩
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八极拳气息练习
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练习八极拳后的一些训练痕迹
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八极拳三步宽大桩架练习、一个多小时时间太长不好上传今天缩短到三分之一，站桩至少要一个小时才会有效果、才能锻炼到筋骨力量
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八极拳小架演练基础训练
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星期一八极拳剑术练习与基础
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八极拳靠桩戳提训练
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八极拳之劈挂掌
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八极拳大架演练、功力拳训练真的累一趟下来全身都是热气
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八极拳小架基本功练习
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八极拳热身训练单式试手、不要把你们自己练的打法来套用我的打法，好用就行外行黑子走开
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八极拳关于呼吸的问题
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八极拳功力训练