八极拳小架基本功练习
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八极拳小架硬架练习纯粹打爆发力
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八极拳枪术基本功训练之圈枪花
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八极拳小架演练
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八极拳小架演练也不知道几遍了
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练武必练硬举120斤杠铃训练、这是练习炁血运行增长力量最好的方法，举的时候尽量放松肌肉让筋骨去撑。传统武术八极拳
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八极拳小架盘练不擤气震脚
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八极拳之剑术基础、房间太小施展不开
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八极拳基础小架
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八极拳小架
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八极拳基本功、玩树盘桩活血养炁