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京东 11.11 红包
俞柏鸿:广场舞降噪神器——“堵”和“管”变成“疏”和“解”
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俞柏鸿:广场舞降噪神器——“堵”和“管”变成“疏”和“解”
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特别适合小姑娘对付流氓的技巧!撤步转身就可以轻松脱身
让人防不胜防的合气道四方投,一招不成后续连到你发懵!
街头短棍防身实用招数
遭坏人抓手勒脖子不要慌,掌握正确技巧,化解其实很简单!
超级快的缴械技术!虽然很帅很酷炫,但新手一定要慎用!
很多人都质疑合气道太假,像跳舞一样,其实体验过你就知道真假了!
握手时被人偷袭夹脖子怎么办?掌握这些痛点,分分钟让他松手!
人体控制开关!手一搭上这个痛点,立马就得让对方求饶!
合气道以弱胜强的关键点,各种反关节,壮汉也疼的嗷嗷叫!
合气道组合技威力有多大?一瞬间,就能让对方直接跪下!
被人勒住脖子,如何快速解脱?老刘教你两招!
这就是合气道实战的威力,练习时慢悠悠,真动手一下都抗不住!
快速结束街头纷争的技巧!简单易学又实用,抬手结盾攻防兼备!
合气道控制人有多狠,一招腕缄轻松拿捏坏人!
超实用的街头防身小技巧,只要你做对了,没人能抗的住!
帅气无比的鲤鱼打挺真的不难!掌握要领,稍加练习你也能做到!
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防身必备,实用的四种锁技
截拳道中一脚能踢断骨头的大招,威力真是太大了!
搏击能力只是防身的一部分!真正的防身高手,都懂得规避风险!
实战防身破解单手掐脖子真不难,学会这些技巧,分分钟让坏蛋松手!
练的防身术一定要形成肌肉记忆,才能在关键时刻保护自己!
练ITF跆拳道的小姐姐,打人老狠了看着都疼
合气道在日常生活中的运用方法!化繁为简,威力比练习时更强!
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八极拳磕胳膊有什么用?资深教练告诉你这样做的特殊用处!
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街头冲突被人薅衣领挑衅怎么办?学会合气道各种技术轻松让他松手!
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在家练拳击真不难!一根绳子几张纸片,就能提高爆发力!
在家如何练拳,就这么简单!
被流氓掐住脖子按在地上不要慌!用正确的方法,才能更有效的逃脱!
合气道特训营即将开班!九大核心关键技巧,快速提高你的实力!
鞭杆实战应用(二)
拿棍子随便抡就能进行安全防卫吗?会与不会,效果天差地别!
双节棍防卫技术(一)
逃跑是门大学问!跑之前需要使用很多防身技巧,只会跑可不行!
短棍特殊击打Redondo轮子技术实际运用解析
中国功夫八大杀招,操练起来
短棍双手协作练习技巧!左右手组合在一起,实战能力才会更强!