阴暗爬行の力量数据
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腕力界最差天赋，舍我其谁
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腕 力 圈 之 耻
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⚡与 器 械 の 水 乳 交 融 🥵
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孱弱医学生误入高端局
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黑龙江腕王易阳血洗广州腕力
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⚡瘦弱小学生勇闯暗黑地下室腕力⚡
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【蒋依依｜寄生虫】阴暗爬行+11站全览。
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于鹏毅vs李振宗（2023.12.10切磋）
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⚡dick♂牢 腕 力
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健身两年了，卧推还是这个鸟样
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加 量 不 加 价
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阴暗爬行的李火旺们
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腕 力 人 の 七 夕♂
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放着别动，我来组二头弯举
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袁兆林vs智贤民（2024.7.31）
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专治嘴硬
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耐 拉 王
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90kg下斜卧推两次
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日 墙
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爬行归位训练
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叶鸣的上海腕力童话终于还是被张迎春破灭了，叶鸣也成了耶✌儿鸣
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何为腕力？
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第一次练靠墙弯举 24公斤只能一次的渣渣
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肌肉不大 坤造神话
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66岁，平板卧推90公斤杠铃一组10个，三个多月时间又恢复了2个
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军 爷 の 奇 妙 冒 险
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赵子瑞vs丹尼尔（2024.1.13）
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康师傅新品乌龙？尝一口
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【腕力】50岁大叔，右手弯举18.4kg，25次。
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64kgVS88kg
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非洲小伙卧推进化史
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卧推80公斤做组 没问题的
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终于学会引体了！
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于鹏毅vs李振宗（2023.7.2切磋）
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52kg粗把腕弯举做组
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卧推110kg到130kg一个月够用了吧？
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《没 活 建 议 咬 打 火 机》
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米 哈 游 之 力 ！ ！ ！
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对不起，国内力量举小级别卧推最强之一还得再当一阵子
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臂围50的卧推训练～