即使前途一片渺茫，也要沐光而行
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“主角，你选择努力？还是摆烂？”
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肌肉只是附属品，不屈的意志才是伴随一生的财富
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谨以此片，献给在低谷期苦苦挣扎的你
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看到这个背就懂她为啥这么强了！
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成长的过程本就孤立无援 你要努力 然后独当一面！
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力与美的结合！
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大姐你是干嘛的？俺是耕田哩
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我从未见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好
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不能说“大家都反对我，所以我怎么怎么样.....”
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别一天到晚想着偷懒！
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当你意识到生命只有一次时 这一生才算开始
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“成长的过程本就孤立无援 你要努力 然后独当一面”
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C罗：没人愿意每天都去健身房，但你必须去！
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当糖原耗尽的时候，便是燃烧意志的开始
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三个月，够了吧！
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“@今年可以干掉这个小胡子的那位”
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生命如此短暂，与其徘徊不前，不如勇敢尝试，跳出舒适区多体验多成长做最好的自己
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我好像，从来没有把一件事做好过。这一次，我想专心做好一件事，努力，奋斗，拼搏，坚持，加油！
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“每一次的痛苦和力竭，它都会使你变强变大”
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这段话谁听了不热血沸腾！
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“拒绝颓废，开始自律”
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只要你胸怀坚定的信仰，保持高昂的斗志，这个世界说不定就会对你露出灿烂的微笑！
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坚持不下去了？进来挨骂
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“你的压力来源于无法自律 你在不动 永远只是观众”
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“不管什么时候，行动就是唯一的方法！”
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我以为要练斜方肌，结果大哥一下子往后倒，直接把我看懵了
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给刚接触健身的新手说一条有用的建议，好让他们少走些弯路！
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你努力的程度，远没到需要比拼技术和天赋。
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你明明有能力改变自己，可你却什么都不做
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每天早上醒来你有两个选择: 一是盖上被子继续做你没做完的梦 二是掀开被子去完成你未完成的梦
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琦玉老师的魔鬼训练你能坚持吗
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不要以为随便练几天就了不起，你还差得远，明天准时别迟到！
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谁是你心目中的古典之王
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“当一个人的心中有着更高的山峰要去攀登时，他就不会在意脚下的泥沼”
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男儿若无凌云志，空负天生八尺躯
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就让那些嘲笑和质疑，成为你前进的最佳动力
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男人就该练这个！提升你的战斗力
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最顶级的自律就是不拆穿，但会远离自律 努力成为更好的自己
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努力真的在天赋面前不堪一击吗？