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京东 11.11 红包
总是焦虑、身体疼痛,一个方法快速缓解,TRE课程来咯,教你释放深层次压力、创伤
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有什么办法可以有效缓解焦虑和压力带来的身体疼痛?我曾经在惊恐发作以后的五年里没由来的全身不舒服,总感觉肩膀、背部腰部胸前游走性的感觉到疼痛 胸闷,或者说不出来的难受,后来了解了这也是属于焦虑的躯体表现,经过心理咨询有一定的缓解,但有时候感觉自己明明没有困扰的想法了 却还是摆脱不了这些躯体不适, 能看到这里的小伙伴,估计也是和我一样,我不断地在焦虑的道路上研究,最近有了新的认知,分享给大家 其实在古代的时候,当原始人遇到恐龙 ,他的身体就会产生“战斗或者逃跑”的选择,由此他的身体会开始分泌皮质醇或者肾上腺素,导致他心跳加快,血压升高肌肉紧绷、瞳孔放大,这都是为了帮助他战斗或者逃跑做得准备,那么无论他打败了恐龙还是逃跑成功, 这些体内的压力激素就被释放掉了,他又回到从前,这里我们再看一下动物界,比如这头小鹿,它遇到狮子的时候,也会像原始人一样产生这些压力激素,但是这时候如果打狮子,肯定会被吃掉 如果逃跑,那会更引它注意,所以这个时候躲在草丛里的小鹿可能会进入一个结冰的状态来帮助它度过危险,但因为压力激素没有得到释放,所以小鹿会在狮子走掉以后自然地颤抖去释放。 我们现代人的恐龙,其实就是那些有压力的职场环境,繁杂的婚姻关系和家庭经济压力,我们生气起来又不能打老板,也不能逃跑不干活, 不然明天就被辞退了,所以我们的身体也会进入一种结冰的状态,将这些压力激素保存在神经系统里,变成难以忍受的浑身疼痛,甚至 衍生出焦虑、抑郁等心理问题,让自己更加脆弱。 如果你看到这里,那么相信你已经忍受这样的痛苦很久了,很想解决这个问题 最近我们工作室引进了国际上一套简单易学、老少皆宜的压力创伤释放训练,这是由德国David Berceli博士创建,通过抖动和震颤,帮助身体释放深层压力,紧张和创伤,平复神经系统,帮助身心回复平衡状态,该课程由获得TRE认证的大学教授亲自授课,仅7个简单动作,学会以后不仅可以 帮助自己缓解日常焦虑,释放压力,还可以快速的帮大家缓解由焦虑和疑病引发的各种躯体难受,比如头疼、身体紧张、全身乏力、身体内各脏器部位的神经性疼痛…… 同时你还可以教给身边的人,比如学习压力大的小孩,身体有疼痛的老人,都可以通过TRE获得帮助,该课程最牛掰的地方就是见效很快,并且很容易上手。等会就会出一个该课程的详细介绍,让大家认识它的全貌! 如果你也有需要欢迎评论区留言,也可以点赞鼓励我们继续在焦虑道路上不断研究下去。
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